sabba ha scritto:BellaPiero ha scritto:Qual e' l'opinione generale sui massaggi 3 giorni prima di una mezza maratona (massaggio giovedi/gara domenica)?
Secondo voi vado a fare danni? o magari invece facilitano la rifinitura?
Edit: ovviamente intendo massaggi a pagamento, no self-massage
Ero indecisa anche io prima dell'ultima maratona. Alla fine mi sono fidata e l'ho fatto uno giovedì prima della gara alla domenica, come rifinitura. Se vai da uno/a bravo/a dovrebbe sapere cosa (non) fare prima di una gara.
Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk
Grazie a tutti per le risposte.
Alla fine ho evitato, dato che il tipo di cui mi fido oggi non aveva posti disponibili.
Sicche', ora sono in modalita' "macumba", nel senso che sto qui a aspettare e sperare che arrivi domenica senza sfighe interposte (covid, infortuni assurdi, casini a casa ecc).
Gli ultimi 3 mesi sono andati bene, all'insegna di una grande regolarita' (65km/settimana), salute e bei lavori - su tutti, 14km di medio a 3e41, e un 3x4000 a 3e32 rec 3' di corsa - fatti senza raschiare il fondo del barile.
Mandate come sempre influssi positivi!
Sent from my SM-S901E using Tapatalk
