Allenamento del giorno

[salvassa]

Mah su ste cose io ci credo fino a un certo punto... Vai talmente piano (in proporzione) che il corpo non ha problemi a usare grassi... Che peraltro avrai abituato a usare nel tempo con i vari km (e nei lunghissimissimi)

[L'Appiedato]

Ragazzi, dopo una rincorsa lunga 3 anni sono riuscito a scendere sotto l'ora e dieci, 1:09:43 oggi alla mezza di Verona
Però non si fa in tempo a migliorare che già ti alzano l'asticella

[Zedemel]

Ragazzi, dopo una rincorsa lunga 3 anni sono riuscito a scendere sotto l'ora e dieci, 1:09:43 oggi alla mezza di Verona
Però non si fa in tempo a migliorare che già ti alzano l'asticella

Grande Appiedato!!! Ma perché in allenamento del giorno?

[chippz]

Grandeeee!!!

[lucaliffo]

bravo appiedato.
ma i cross li stai facendo quest´anno?

[L'Appiedato]

Ragazzi, dopo una rincorsa lunga 3 anni sono riuscito a scendere sotto l'ora e dieci, 1:09:43 oggi alla mezza di Verona
Però non si fa in tempo a migliorare che già ti alzano l'asticella

Grande Appiedato!!! Ma perché in allenamento del giorno?

Non sapevo dove postare

[L'Appiedato]

bravo appiedato.
ma i cross li stai facendo quest´anno?

No, avrei voluto farli ma poi non si è riusciti a fare la squadra per i cds e allora niente.
Agli italiani potrei partecipare anche individualmente, i minimi li avrei, ma senza il percorso per arrivarci non ho l'entusiasmo necessario

[salvassa]

Complimenti davvero

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[sabba]

Ragazzi, dopo una rincorsa lunga 3 anni sono riuscito a scendere sotto l'ora e dieci, 1:09:43 oggi alla mezza di Verona
Però non si fa in tempo a migliorare che già ti alzano l'asticella
6:

Grande! Risultato meritatissimo!
In che senso ti alzano l'asticella?

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[L'Appiedato]

Ragazzi, dopo una rincorsa lunga 3 anni sono riuscito a scendere sotto l'ora e dieci, 1:09:43 oggi alla mezza di Verona
Però non si fa in tempo a migliorare che già ti alzano l'asticella
6:

Grande! Risultato meritatissimo!
In che senso ti alzano l'asticella?

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Nel senso che oggi hanno di nuovo abbassato il record del mondo...una battuta ovviamente

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