Domani appuntamento di casa con la mezza.
Loris ci sarai?
Punto al PB, dichiarandolo pubblicamente, mi autosprono psicologicamente.
Pablo
41°corri con l'avis maratonina di Imola
41°corri con l'avis maratonina di Imola
10Km 42:28 (15-09-2013)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
Gara complicata per svariati motivi,
nella notte, questa mattina ed in gara, infatti un'incolpevole cipresso ne ha fatto le spese al 17°.
Salgo bene fino al nono (ascesa di 108 metri d+) ed infatti ero in linea con la mia strategia che prevedeva fino al decimo un passo di 4:25 rispettato con interessi, scollino infatti a 4:22.
Poi il ritorno dalla statale presenta il conto: un ventaccio contrario non mi fa mantenere ne tantomeno incrementare il ritmo, poi al 17 perdo un minutino dal cipresso ( ora ex cipresso )e pur ripartendo anche bene concludo in 1:35 e spiccioli.
Sono pure stranamente contento sapendo che il vincitore ha chiuso con 7 minuti di ritardo rispetto al 2014. Sono sulla strada buona per i 90 minuti. Firenze altra possibilità.
Per certe performances al limite delle potenzialità, deve essere tutto assolutamente perfetto altrimenti ciccia!!!
Pablo


nella notte, questa mattina ed in gara, infatti un'incolpevole cipresso ne ha fatto le spese al 17°.
Salgo bene fino al nono (ascesa di 108 metri d+) ed infatti ero in linea con la mia strategia che prevedeva fino al decimo un passo di 4:25 rispettato con interessi, scollino infatti a 4:22.
Poi il ritorno dalla statale presenta il conto: un ventaccio contrario non mi fa mantenere ne tantomeno incrementare il ritmo, poi al 17 perdo un minutino dal cipresso ( ora ex cipresso )e pur ripartendo anche bene concludo in 1:35 e spiccioli.
Sono pure stranamente contento sapendo che il vincitore ha chiuso con 7 minuti di ritardo rispetto al 2014. Sono sulla strada buona per i 90 minuti. Firenze altra possibilità.
Per certe performances al limite delle potenzialità, deve essere tutto assolutamente perfetto altrimenti ciccia!!!
Pablo
10Km 42:28 (15-09-2013)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
Bravo comunque Pablo, con l'aria che tirava anche oggi non era facile correre contro vento!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
Ieri gara di casa anche per me, dopo 30 ore dalla conclusione non si sa neanche la classifica tanto per dare una idea dell'organizzazione.
Pensavo di stare sotto i 90 minuti, ho mancato il bersaglio di 20-25 secondi e non è stato sicuramente colpa del vento.
Avevo fatto la prima parte di questa mezza (quella più dura) in allenamento 10 giorni prima chiudendola a 4.19 di media, ieri quindi credevo di farla minimo un paio di secondi più veloce invece ho chiuso la prima parte 2 secondi\km peggio che in allenamento
Mah facciamo finta che sia stato un buon allenamento e pensiamo alla prossima
Pensavo di stare sotto i 90 minuti, ho mancato il bersaglio di 20-25 secondi e non è stato sicuramente colpa del vento.
Avevo fatto la prima parte di questa mezza (quella più dura) in allenamento 10 giorni prima chiudendola a 4.19 di media, ieri quindi credevo di farla minimo un paio di secondi più veloce invece ho chiuso la prima parte 2 secondi\km peggio che in allenamento

Mah facciamo finta che sia stato un buon allenamento e pensiamo alla prossima

Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
Uscita finalmente la classifica, 2 cose buone della mezza di Imola.
1)Non esiste il real time, non ci sono chip e quindi il tempo è quello dello sparo e basta, chissà che non si arrivi a questa soluzione ovunque.
2)Novità di quest'anno (penso) una cinquantina di persone sono finite fuori tempo massimo (2 ore) e quindi fuori classifica, adoro questa perfidia
metterei un tempo massimo basso anche nella maratona altro che 6 ore 
1)Non esiste il real time, non ci sono chip e quindi il tempo è quello dello sparo e basta, chissà che non si arrivi a questa soluzione ovunque.

2)Novità di quest'anno (penso) una cinquantina di persone sono finite fuori tempo massimo (2 ore) e quindi fuori classifica, adoro questa perfidia


Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
giusto! e allo scadere delle 2h quelli che ancora corrono sparargli alle gambe, ahahah! 

Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
Con un tempo limite di 4 ore nella maratona sai quanti infortuni si eviterebbero.
Tutti quelli che al 30esimo km hanno i crampi,ginocchia rotte, strappi da tutte le parti ecc ecc non si trascinerebbero correndo\camminando per 10-15 km pur di arrivare a tutti i costi al traguardo .
Tutti quelli che al 30esimo km hanno i crampi,ginocchia rotte, strappi da tutte le parti ecc ecc non si trascinerebbero correndo\camminando per 10-15 km pur di arrivare a tutti i costi al traguardo .

Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
Andrea perdonami ma non sono d'accordo:
io ho avuto i crampi al 32°alla mia prima ed unica maratona, da li ho per forza alternato corsa e cammino e sono stato sotto le 4 ore lo stesso.
Quindi?
Potevo scassarmi ugualmente ed ero comunque nel tuo ipotetico tempo limite.
Pablo
io ho avuto i crampi al 32°alla mia prima ed unica maratona, da li ho per forza alternato corsa e cammino e sono stato sotto le 4 ore lo stesso.
Quindi?
Potevo scassarmi ugualmente ed ero comunque nel tuo ipotetico tempo limite.

Pablo
10Km 42:28 (15-09-2013)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola
Con 4 ore di tempo limite forse si eviterebbe degli infortuni ma di sicuro sparire boeri tante gare. In quasi ogni maratona gli arrivati dopo le 4h sono almeno il 50% che, sapendo di non poter finire in classifica, non si iacriverebbero nemmeno.Il Greco ha scritto:Con un tempo limite di 4 ore nella maratona sai quanti infortuni si eviterebbero.
Tutti quelli che al 30esimo km hanno i crampi,ginocchia rotte, strappi da tutte le parti ecc ecc non si trascinerebbero correndo\camminando per 10-15 km pur di arrivare a tutti i costi al traguardo .
E allora gli organizzatori dove troverebbero i soldi per invitare i top runner, per i premi e per l'organizzazione?
In una gara come Firenze togliendo la metà degli iscritti vuol dire levare almeno 200/250000€ di budget....
Alla fine ruota sempre tutto in torno al soldo e ne salta fuori che quelli che corrono oltre le 4h sono necessari agli organizzatori.
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