La ricerca ha trovato 277 risultati

da Febax
sab 13 lug 2019, 17:15
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Febax sai perche dicono che c'è differenza tra i 2000 in Europa e in Africa? No vorrei dire stupidaggini, ma mi sembra che Canova avesse detto che è perché la pressione barometrica a parità di altitudine cambia anche in base alla latitudine, per esempio a 2000m da noi non ci sono piante invece sull...
da Febax
sab 13 lug 2019, 11:56
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Sempre Robertson: (dettaglio di un allenamento già riportato nella tabella postata) One particular, gruelling training session Zane completed on Wednesday 26th June, 11 days prior to race day was 2 x 10km (6.2mi) with 4 minutes rest in 30:00 (3:00/km or 4:48/mi) and 29:40 (2:58/km or 4:44/mi). This...
da Febax
ven 12 lug 2019, 0:38
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

ma robertson li fa i lungoni? il giap vincitore ha fatto un tempo 1´40 peggio del PB Da quel che posta ha fatto diversi lunghi da 3h, in uno ha scritto che erano 44km (4'05") ma con arrivo in salita da 2760m a 3375m. Poi ci sono diversi allenamenti di 30/35km tirati tipo 30km a 3'09", 35km progress...
da Febax
ven 12 lug 2019, 0:37
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

ma robertson li fa i lungoni? il giap vincitore ha fatto un tempo 1´40 peggio del PB Da quel che posta ha fatto diversi lunghi da 3h, in uno ha scritto che erano 44km (4'05") ma con arrivo in salita da 2760m a 3375m. Poi ci sono diversi allenamenti di 30/35km tirati tipo 30km a 3'09", 35km progress...
da Febax
ven 12 lug 2019, 0:36
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

ma robertson li fa i lungoni? il giap vincitore ha fatto un tempo 1´40 peggio del PB Da quel che posta ha fatto diversi lunghi da 3h, in uno ha scritto che erano 44km (4'05") ma con arrivo in salita ad una altitudine di oltre 3000m. Poi ci sono diversi allenamenti di 30/35km tirati tipo 30km a 3'09...
da Febax
mer 10 lug 2019, 11:49
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Ultime 4 settimane di allenamento di zane Robertson per la maratona, finita in 2h08'19" Nuovo record nazionale della nuova zelanda, anche se le condizioni di gara non erano ideali visto l'alta l'umida e il forte vento all'inizio e alla fine, in più ha corso 37km con una scarpa slacciata. https://www...
da Febax
lun 10 giu 2019, 1:12
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

La zenoni vince i 5000m in 16'09" con un ultimo 400 in 1'05", buone prospettive per il futuro non solo nei 800/1500. Il giorno dopo vince anche i 1500 con 4'21" e un ultimo giro in 1'03" arrivando in scioltezza. Se è vero che si allena solo 5 volte settimana e ha ricominciato con costanza da meno di...
da Febax
dom 20 gen 2019, 23:14
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

lucaliffo ha scritto:
dom 20 gen 2019, 15:09
L'Appiedato ha scritto:
dom 20 gen 2019, 14:47
Io oggi prima prova cds cross
Mazzuolate a gogo :bastone: :karate:
circa 8km in 27´13.
in settimana abbiamo caricato de brut inserendo anche il primo bigio della storia
Se posso appiedato quanti km corre a settimana più meno ?
da Febax
gio 3 gen 2019, 11:03
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Programma di Wanders dal 16 al 26 dicembre
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... composer=0
da Febax
dom 23 dic 2018, 23:12
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

https://www.instagram.com/p/BrvEVDiA51F ... 025g5luzc2
Al contrario del mezzofondo in Italia i marciatori non hanno paura a fare km.