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da Febax
gio 26 mar 2020, 17:11
Forum: Accessori
Argomento: TAPIS ROULANT / TREADMILL
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Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL

disti ha scritto:
gio 26 mar 2020, 14:55
Certo ma prima fammi prendere confidenza :D
Hai provato a usare stryd per vedere la differenza di velocità data dal tapis e da stryd?
da Febax
mar 24 mar 2020, 17:33
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

disti ha scritto:
mar 24 mar 2020, 13:14
Che modello hai preso?
https://www.diadorafitness.it/tapis-rou ... s-8-5.html
da Febax
mar 24 mar 2020, 12:59
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

disti ha scritto:
mar 24 mar 2020, 12:39
Io con stryd dovrei essere a posto sotto questo punto di vista.
Si infatti con stryd hai una misura precisa, il problema è che tipo io ne ho preso uno che doveva arrivare a 18 km/h ma in realtà i 18km/h corrispondono a 3'40-3'45"/km reali
da Febax
mar 24 mar 2020, 12:34
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Il mio sovrastima veramente tanto la velocita, se non ne hai uno professionale la velocità è da prendere con le pinze, poi molti di fascia medio bassa sono mal calibrati
da Febax
lun 23 mar 2020, 16:51
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Si il tapis ti regala qualche secondo Anche se lo metti al 2% di pendenza? Tu con Stryd non dovresti avere di questi problemi a meno che per tenere la stessa potenza devi mettere il tapis oltre il 3% e quindi diventa un'altro movimento praticamente. Stryd sul tapis non calcola la salita, l'unico mo...
da Febax
mer 18 mar 2020, 16:39
Forum: Accessori
Argomento: TAPIS ROULANT / TREADMILL
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Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL

Io ho comprato questo lo scorso venerdì https://www.diadorafitness.it/tapis-roulant/tapis-roulant-inclinazione-elettrica/tapis-roulant-exess-8-5.html Dovrebbe arrivare oggi, a parità di prezzo era uno di quelli con la pedana più ampia, se volete vi faccio sapere come mi trovo. Sto vedendo che sul si...
da Febax
gio 27 feb 2020, 23:22
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Allenamento di callum hawkins 18km a 2'55"/km variati di cui 5km a 2'46"/km :sconvolt:
da Febax
sab 22 feb 2020, 0:15
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Secondo me il fatto che non fa ripetute lunghe sta anche nel fatto che si allena sempre in altura, vedo questo andazzo molto tra i keniani, fare molte ripetute medio brevi e accumulare molto volume ad alta intensità. Probabilmente un classico 3x3km a Rg 10k in altura è veramente tosto e/o molto dif...
da Febax
sab 22 feb 2020, 0:13
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Secondo me il fatto che non fa ripetute lunghe sta anche nel fatto che si allena sempre in altura, vedo questo andazzo molto tra i keniani, fare molte ripetute medio brevi e accumulare molto volume ad alta intensità. Probabilmente un classico 3x3km a Rg 10k in altura è veramente tosto e/o molto dif...
da Febax
ven 21 feb 2020, 21:20
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Secondo me il fatto che non fa ripetute lunghe sta anche nel fatto che si allena sempre in altura, vedo questo andazzo molto tra i keniani, fare molte ripetute medio brevi e accumulare molto volume ad alta intensità. Probabilmente un classico 3x3km a Rg 10k in altura è veramente tosto e/o molto diff...