La ricerca ha trovato 60 risultati

da dave91841
gio 13 giu 2019, 20:09
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
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Re: giovanetica leggera italiana

Allora siamo daccordo :D Comunque è quello che intendevo direi anch' io: un minimo di passione ci vuole, però poi fa tanto l' abitudine. Ma con un programma d' allenamento che, a meno di rare eccezioni, porta a infortuni su infortuni, la passione, anche se ce l' hai, non la sviluppi
da dave91841
gio 13 giu 2019, 19:42
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
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Re: giovanetica leggera italiana

Ma siamo sicuri che Kipchoge abbia tutta questa passione e amore per la corsa di gran lunga superiore a quella degli altri? NON intendo dire che non ami davvero quello che fa, ma credo che sia una delle caratteristiche necessarie per sostenere un programma di allenamento di qualsiasi atleta elite. A...
da dave91841
mer 29 mag 2019, 8:19
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

:lol: è ungherese!
da dave91841
sab 20 apr 2019, 18:46
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: allenamenti ad intensità mista
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Re: allenamenti ad intensità mista

:lol5: mi piace questo approccio pragmatico. Comunque il libro è molto interessante, anche se su e-book non ci si capisce niente delle varie tabelle.
da dave91841
sab 20 apr 2019, 16:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: allenamenti ad intensità mista
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Re: allenamenti ad intensità mista

Infatti leggendo l' allenamento mi veniva in mente il tuo 3d :mrgreen: :mrgreen: Mi trovi pienamente daccordo sull' importanza della velocità specifica. Però è anche vero che non si può fare solo quello per tutto l' anno. Credo che, probabilmente, ci fosse una progressione che, pur mantenendo questo...
da dave91841
sab 20 apr 2019, 12:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: allenamenti ad intensità mista
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allenamenti ad intensità mista

E' da un po' di tempo che ho questo dubbio: Se uno guarda letsrun o comunque quello che la stragrande maggioranza della gente fa, la maggior parte dei lavori sono ad una determinata intensità - tipo per i 5km è classico fare sempre sti due lavori (o cose simili): 5x1km@Vo2max e le "tempo runs" alla ...
da dave91841
lun 15 apr 2019, 21:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@Lord_Phil non lo so, mi lascio il beneficio del dubbio :joint:
da dave91841
lun 15 apr 2019, 19:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

alla fine fatto senza forzare 10x200m 200m rec. in souplesse
Stranamente mi sentivo anche più brillante che nella cl :boh:
da dave91841
lun 15 apr 2019, 17:21
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ne approfitto per fare i complimenti a @loris !! Oggi per me anarchia assoluta :mrgreen: Premessa: da dopo lo stop l' allenatore mi lascia praticamente autogestirmi, comunque il lunedì non c' erano mai stati allenamenti con la società. Alle 15 esco per il mio solito allenamento da solo, 10km cl 8-) ...
da dave91841
dom 7 apr 2019, 15:04
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Complimenti a tutti e due!!