La ricerca ha trovato 858 risultati

da gianmarcocordella
oggi, 15:29
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

la priam spiegazione è sicuramente il fatto che Gareggia pochissimo rispetto agli altri
Addirittura si vociferava di correre solo la batteria a savona
da gianmarcocordella
oggi, 13:38
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Non voglio trovare scuse ma la pedana era bagnata e si scivolava maledettamente
Quello che mi ha fregato è stata la pioggia battente proprio durante il disco e l.asta
In prova tra l.altro avevo lanciato vicino ai 35m il disco
da gianmarcocordella
oggi, 13:35
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

A parte che ormai giá questo 10.03 è un punto d.arrivo e non di partenza Io credo che i 200 siano la sua gara e quest'anno a berlino potrebbe pensare alla medaglia Jacobs è un talento al pari di andrew howe ma ha anche la stessa fragilità Vedremo cosa saranno capaci di fare Il 12.99 di luminosa bogl...
da gianmarcocordella
ieri, 16:08
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Io son tornato da torino con un 8° posto agli italiani e un pò di amarezza
Il 400 bene in 50.94
Il 1500 meglio in 4'42"76 (non favcio fondo praticamente da 2 settimane)
da gianmarcocordella
ieri, 16:05
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Lord_Phil ha scritto:
mar 15 mag 2018, 22:51
Sn ancora allo stadio, ho appena finito. Poi racconto bene, intanto rapidamente:

100m 13”00
400m 58”00 PB
1000m 3’06”18 PB
Con 13.00 puoi fare anche 55 correndo bene in decontrazione
Sono tempi niente male anche se nel 1000 hai ANCORA da limare un bel pò
da gianmarcocordella
ieri, 16:01
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Reina aveva 34'20 da allieva!!!
Adesso e 2° anno promesse
da gianmarcocordella
ieri, 16:00
Forum: Discussioni generali
Argomento: Punteggi Fidal
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Re: Punteggi Fidal

Il 200 è più difficile del 100 però perche corri in curva e sbandi più facilmente
Per abituarti potresti iniziare facendo allunghi in curva in 1 corsia
da gianmarcocordella
ieri, 15:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@chippz mi dispiace che ti trattano così ma per avercela cosi tanto con te penso che sei anche un po tu che te le vai a cercare
E non farti menate per i chiodi e per i blocchi per un 800ista 1500ista servono marginalmente
da gianmarcocordella
mer 16 mag 2018, 15:13
Forum: Discussioni generali
Argomento: Punteggi Fidal
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Re: Punteggi Fidal

Con -2.5 perdi 3 decimi quasi rispetto a una gara con vento a favore
Come te la sei cavata con i blocchi?
da gianmarcocordella
mer 16 mag 2018, 14:24
Forum: Discussioni generali
Argomento: Punteggi Fidal
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Re: Punteggi Fidal

Ho capito
In effetti mi ci ritrovo e anche i minimi fidal (punto più punto meno)
Sui 100 hai un tempo elettronico In gara o hai preso manualmente in allenamento?