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da Bixio68
ieri, 19:06
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Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Ottimo Michele


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da Bixio68
mer 18 lug 2018, 20:51
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Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Ad oggi ho percorso 530 km in bici, i dolori alla schiena e alle gambe sono scomparsi. Appena arrivo ai 1000 km cercherò di strutturare gli allenamenti.
Buone corse a tutti



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da Bixio68
dom 8 lug 2018, 12:45
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Re: Oggi corro

103 km e spicci in questa settima con tre uscite in bici. Iniziò ad avere confidenza e padronanza della bici e la gamba risponde bene.
da Bixio68
dom 1 lug 2018, 14:30
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Re: Oggi corro

Oggi 52 km e 1700 mt di dislivello.
Da Sapri a Maratea, un panorama stupendo.


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da Bixio68
sab 30 giu 2018, 11:13
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Re: Oggi corro

46 km in BDC in 2 ore, cerchiamo pain piano di allungare.


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da Bixio68
dom 24 giu 2018, 15:40
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Re: Oggi corro

Bravo Bixio. Io ho rinunciato alla bdc a causa di un torcicollo ma nel pomeriggio esco per un mistone alla lucaliffo e inserisco pure 3 corsette da 5'. Il 20/7 intervento chirurgico di ricostruzione del legamento crociato anteriore. Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk In bocca al lupo Mic...
da Bixio68
dom 24 giu 2018, 13:49
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Re: Oggi corro

Oggi 2 orette in bici, mi sono proprio divertito.
da Bixio68
dom 17 giu 2018, 20:19
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Re: Oggi corro

Proseguo con piacere con la bici, oggi 35 km. Piano piano aumento i km e prendo confidenza con il mezzo.
Dalla settimana prossima due ingressi in palestra e due uscite con la bici.
Dolori alle gambe praticamente scomparsi.


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da Bixio68
mar 29 mag 2018, 21:06
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Re: Oggi corro

Seconda uscita, ho allungato un po’.
da Bixio68
dom 27 mag 2018, 9:43
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Re: Oggi corro

Prima uscita in BDC, Fc media 141 20 km in 1:10