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- mar 5 mar 2024, 16:45
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Ieri doveva essere la serata degli sprint in salita invece nel riscaldamento ho messo il piede su un pezzo di San Pietrino e mi si è girato il piede, niente di rotto ma ho la caviglia gonfia e legamenti stirati, ne avrò per almeno 10gg. Non ci si crede, di nuovo infortunio su asfalto
- sab 2 mar 2024, 13:34
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- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Oggi un bel trail, 3h32 - 27km 1000 D+ senza strafare
- ven 1 mar 2024, 14:09
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- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
lui va senza bastoni
https://fb.watch/qxziznNNqr/?
https://fb.watch/qxziznNNqr/?
- ven 1 mar 2024, 11:26
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- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
4CL+15x1'/1' parte veloce 4'11 parte lenta 5'55",
senza forzare, sono in rodaggio e non voglio rompere
senza forzare, sono in rodaggio e non voglio rompere
- gio 29 feb 2024, 9:58
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
ieri 1h di rulli, con questo tempo è difficile fare programmi, ho la borsa in auto questa sera mi fermo dove non piove e corro
- gio 29 feb 2024, 9:53
- Forum: Scarpe
- Argomento: Corsa su asfalto e sabbia
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Re: Corsa su asfalto e sabbia
trail no, considererei scarpe piu leggere con drop 4/5mm..HOKA
- lun 26 feb 2024, 21:52
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
In serata
4kmCL+3(10x12”salita)rec.1,30”/4’ + 3kmCM
Era da tempo che non riutilizzavo l’algebra
4kmCL+3(10x12”salita)rec.1,30”/4’ + 3kmCM
Era da tempo che non riutilizzavo l’algebra
- sab 24 feb 2024, 15:26
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Questa mattina, trail tranquillo senza forzare, corsa e camminata con bastoncini, 22km D+800
Ps. ho fatto un volo in discesa…non c’è stato nulla da fare ho tribolato per un bel po ma poi alla fine esausto e rassegnato mi sono tuffato a terra
Ps. ho fatto un volo in discesa…non c’è stato nulla da fare ho tribolato per un bel po ma poi alla fine esausto e rassegnato mi sono tuffato a terra
- ven 23 feb 2024, 15:31
- Forum: Scarpe
- Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose
oggi valutavo l'acquisto di queste https://trailrunning.it/materiale-tecni ... ecton-x-2/
a breve uscirà il modello nuovo e si trovano a buon prezzo, ma queste carboniose quanto durano ? cedono come le scarpe normali?
a breve uscirà il modello nuovo e si trovano a buon prezzo, ma queste carboniose quanto durano ? cedono come le scarpe normali?
- ven 23 feb 2024, 13:55
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Luc se ti prepari come Rocky la sera non stai in coma?
ieri 10km : 5kmCl + 12x1'/1'Cl
ieri 10km : 5kmCl + 12x1'/1'Cl