La ricerca ha trovato 381 risultati

da abcdef
mar 4 feb 2020, 21:12
Forum: Alimentazione
Argomento: Integratori Home-Made
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Re: Integratori Home-Made

Arrivato dietro Lenzi e boscacci. Ma tutti Buon tempo
da abcdef
mar 4 feb 2020, 21:08
Forum: Alimentazione
Argomento: Integratori Home-Made
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Re: Integratori Home-Made

Stavo guardando le classifiche della re Stelvio. Non male questo galbignani. 3° classificato
da abcdef
gio 30 gen 2020, 9:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Si il lunedì il martedì il venerdì e a tratti sabato e domenica
da abcdef
gio 30 gen 2020, 8:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Domanda secondo voi e meglio.
mercoledì velocità media tipo 10×2' recupero 1
Il giovedì sarebbe preferibile roba corta tipo 30" 30" o 2 salite da 15' al medio?
da abcdef
lun 20 gen 2020, 11:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

No fino a metà febbraio non mi interessano. Corro quasi tutte le domeniche per entrare in forma adesso
da abcdef
lun 20 gen 2020, 8:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Per me ieri prima garetta. Male ma ci sta. Secondo voi sessioni di potenziamento leggero si possono fare anche in periodo gare?

Altra cosa volevo inserire molta qualità. Mercoledi roba lunga tipo piramidale
Giovedì allenamenti corti e massimali tipo 30"30" x10x4. E domenica simil gara. E troppo?
da abcdef
ven 17 gen 2020, 9:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi guardando strava mi sono depresso. E comparso marco de Gasperi altro mondo
da abcdef
mer 15 gen 2020, 7:27
Forum: Allenamento in BDC
Argomento: Come lavora l'organismo a parità sforzo corsa-bici?
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Re: Come lavora l'organismo a parità sforzo corsa-bici?

Stavo guardando stamattina prima di partire il grafico della forma. Non sarà preciso ma a grandi linee si è avvicinato a un periodo di massima forma per me
da abcdef
sab 4 gen 2020, 12:26
Forum: Allenamento in BDC
Argomento: Come lavora l'organismo a parità sforzo corsa-bici?
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Re: Come lavora l'organismo a parità sforzo corsa-bici?

Chippz ma come dovrebbe funzionare la linea rossa? Oggi ho fatto recupero attivo e mi da 140 load
da abcdef
sab 4 gen 2020, 6:53
Forum: Allenamento in BDC
Argomento: Come lavora l'organismo a parità sforzo corsa-bici?
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Re: Come lavora l'organismo a parità sforzo corsa-bici?

Come curiosità ci può stare secondo me