La ricerca ha trovato 1194 risultati

da mb70
ieri, 21:18
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Ottimo[emoji106]

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da mb70
ieri, 15:37
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Discorso mezza maratona e tempo di recupero: dipende [emoji16]. Se sei giovane e in forma si, se sei non giovane e in forma ni, terza ipotesi fate pure voi. Oggi esordio in via ferrata del Monte forato in Alpi Apuane. Una gran figata. Mi piace. Uscita lunga di 7 ore pause comprese. 11 km e credo un...
da mb70
sab 15 feb 2020, 22:05
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 4048
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Re: Oggi corro

Discorso mezza maratona e tempo di recupero: dipende [emoji16]. Se sei giovane e in forma si, se sei non giovane e in forma ni, terza ipotesi fate pure voi. Oggi esordio in via ferrata del Monte forato in Alpi Apuane. Una gran figata. Mi piace. Uscita lunga di 7 ore pause comprese. 11 km e credo un ...
da mb70
gio 13 feb 2020, 23:28
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Lula in Italia dal Papa e poi alla CGIL. Prove di ribaltamento per Bolsom...

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da mb70
gio 13 feb 2020, 13:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Diciamo che sulla strada che ho preso mi piace scoprire il come si fa e quali sono le abilità. Ora di arrampicata per me non se ne parla proprio a meno che non mi voglia far male sul serio. Però una o più lezioncine giusto per capire non mi dispiacerebbe Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
da mb70
mer 12 feb 2020, 21:26
Forum: Filo diretto
Argomento: AGGIORNAMENTO
Risposte: 8
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Re: AGGIORNAMENTO

Grazie[emoji106]

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da mb70
mer 12 feb 2020, 21:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 4048
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Re: Oggi corro

Aggiorno la situazione
Ieri 80' in palestra parte superiore
Oggi 6,3 km a 6'02"/km per provare il ginocchio, in netto miglioramento ma continuo prudentemente per un'altra settimana

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da mb70
mer 12 feb 2020, 17:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Allora ci sono! Sto allenamento di pesi in palestra è facilmente adattabile per la forza delle dita. Dita forti per sollevare boccali di birra pieni e pesanti!!
A proposito vi ho detto che presto farò una lezione di arrampicata sportiva [emoji16]?

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da mb70
dom 9 feb 2020, 23:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Io dopo un'infatuazione ho capito che quello che mi piaceva in fondo era la montagna. Così ho lasciato il trail running e ho iniziato l'escursionismo

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da mb70
sab 8 feb 2020, 17:05
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 4048
Visite : 263749

Re: Oggi corro

Io sono uguale...con le figlie sono competitivo Stamattina titubantemente a causa del ginocchio mi sono presentato alla partenza della Parkrun senza riscaldamento. 5 km a 5'15" il ginocchio non ha dato fastidio. Nel pomeriggio palestra: gambe, tricipiti, bicipiti, addominali crunch e obliqui. Domani...