La ricerca ha trovato 1094 risultati

da mb70
ieri, 18:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Io niente volevo andare ma ho preso un crampo dietro al ginocchio...boh!!
La prossima settimana riprendo a fare i soliti esercizi

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da mb70
mar 19 nov 2019, 21:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera sensazioni migliori, 8 km lenti senza guardare il GPS alla fine 6'03"/km.

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da mb70
mar 19 nov 2019, 0:09
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Di più di sicuro, poi c'è un fattore culturale per cui la corsa è più popolare, in proporzione sono comunque 270 mln di persone...




Edit. 126 mln
da mb70
lun 18 nov 2019, 16:56
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Mi sembra che anche lei abbia corso con le vaporfly a se così fosse credo che una verifica vada fatta . Troppi record in poco tempo

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da mb70
dom 17 nov 2019, 15:25
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
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Re: E i libri?

Per gli aggiornamenti: finita di leggere una raccolta di interviste a Tom Waits "Il fantasma del sabato sera". Finito, ma lo rileggero', per motivi professionali, "piccoli fallimenti e grandi disastri" di James Reason, saggio sulla teoria degli errori. Iniziato Norwegian Wood di Murakami. Infine sem...
da mb70
dom 17 nov 2019, 15:17
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
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Re: E i libri?

Devo scrivervi di "quel che resta del giorno " e "La bastarda di Istambul". Appena avrò tempo. Intanto stamattina ho ascoltato una recensione alla radio del film presentato alla mostra di Venezia "Martin Eden" tratto dal romanzo sempre di J.London. Strabiliante notizia il film non è ambientato in C...
da mb70
dom 17 nov 2019, 11:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stamattina 2 km di riscaldamento, 4 km a 5'30" e 4km a 5'38". 2km di defaticamento. Ancora sensazioni molto brutte di pesantezza e rigidità muscolare. Forse è sempre l'effetto della vaccinazione. Tra un mese la mezza maratona spero di arrivarci meglio di adesso. Inviato dal mio SM-G928F utilizzando ...
da mb70
ven 15 nov 2019, 18:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi secondo tabella 4x2k recupero 3'. Fin dall'inizio mi sento duro, finisco il riscaldamento e riprendo senza cambiamenti apprezzabili. Gamba dx irrigidita e inizio contrazione del gracile e semitendinoso sx che mi ricordano di avere una bella cicatrice. Quindi la giro a rigenerante corri/cammina....
da mb70
mar 12 nov 2019, 22:04
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

é nvidiossso :lingua: Attenti io posso testimoniare uno strano cambiamento. Da quando ho iniziato a correre ho decisamente migliorato la mia resistenza alcolica. Per fortuna non bevo, al Max 1 birra a settimana, altrimenti sarei un fegato...spappolato! Es.: un sabato sera in 4, 4 litri di sangria p...
da mb70
mar 12 nov 2019, 21:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

AdeleSkywalker ha scritto:Io ho ripreso a correre con questo schema ( che mi hanno consigliato )
10' corsa + 5' camminando + 7' corsa + 5' camminando e poi 3' di corsa.
Per ora va tutto alla grande.
Speriamo bene
Bentornata speriamo bene [emoji123]

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