La ricerca ha trovato 689 risultati

da mb70
sab 17 nov 2018, 18:57
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
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Re: Cartoline dal Brasile

Bei posti

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da mb70
sab 17 nov 2018, 14:50
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stamattina i 5 km della Parkrun in 29'32" con una pausa al passo. Il ginocchio tiene e ora sono tentato di inserire una corsa lenta il giovedì.

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da mb70
ven 16 nov 2018, 21:21
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Il mio obiettivo è quello di scrivere almeno un allenamento in "Il mio allenamento oggi" ovviamente per la seconda metà del 2019 [emoji16]. Stamattina visita di controllo dal chirurgo che mi consiglia di poter ridurre a 2 sedute settimanali la fisioterapia e fare 2 corsette a settimana. Eroicamente ...
da mb70
mer 14 nov 2018, 13:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Anche perché è infestante e quindi non molla mai [emoji123]

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da mb70
mer 14 nov 2018, 9:44
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Come va?
Io stamattina ho fatto un giro di skip/ esercizi/jogging. Andiamo avanti perché almeno fino a febbraio non posso pensare di riatletizzarmi.

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da mb70
lun 12 nov 2018, 14:16
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

purtroppo è difficile trovare una città con efficienza nordeuropea e clima perfetto :-D con efficienza nordeuropea, clima perfetto e BALLI E CANTI PER STRADA AD OGNI ANGOLO :thumleft: ...Street food come Palermo e Madrid e opere d'arte come Roma, Venezia,Firenze e Napoli Inviato dal mio SM-G928F ut...
da mb70
sab 10 nov 2018, 23:10
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Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Secondo me non sono le leggi le uniche cause della gestione inefficiente. Molto spesso è un sistema che ti spinge ad abbassare pretese, obiettivi, performance etc.

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da mb70
sab 10 nov 2018, 21:55
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Comunque da quello che vedo in Italia per poter fare una buona amministrazione non basta un amministratore bravo se intorno non ha la collaborazione (e pure i collaboratori bravi). Il cosiddetto problema di "sistema " esiste eccome.

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da mb70
sab 10 nov 2018, 20:05
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Ma il M5S ha queste posizioni assurde. Secondo loro i migliori amministratori o sono magistrati o generali dei carabinieri. Gli altri non vanno bene a meno che non siano del M5S e abbiano sottoscritto tutte quelle clausole assurde. Poi messi alla prova (Una prova impossibile quella di Roma) non mi p...
da mb70
sab 10 nov 2018, 11:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

PAZIENZA e Pazienza per gli infortunati. 20 giorni passano in fretta magari si fa qualche esercizio in più per la core stability. Notiziona del giorno, dopo 10 mesi stamattina Parkrun Mura di Lucca, 5 km alternando 5' corsa e 1' cammino. Ginocchio a posto e ovviamente qualche affaticamento muscolare...