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da mb70
ieri, 23:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Nel tardo pomeriggio 10 km, 2 di riscaldamento, 6 a ritmo medio, gli altri 2 strisciando in defaticamento.

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da mb70
mar 16 lug 2019, 16:33
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Argomento: Psicologia
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Re: Psicologia

Non proprio, nel mio caso io non sogno un esame ma una situazione in cui devo fare ancora l'ultimo esame per laurearmi.

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da mb70
mar 16 lug 2019, 16:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi 10 km di camminata su bagnasciuga

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da mb70
mar 16 lug 2019, 13:05
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Argomento: Psicologia
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Re: Psicologia

E allora se è così ricorrente un significato lo avrà di certo

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da mb70
mar 16 lug 2019, 9:39
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
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Re: Psicologia

Capisco... Io faccio un sogno ricorrente (non so dire quale frequenza forse una volta l'anno) da 32 anni. Sogno che devo ancora terminare gli studi universitari, mi manca un'esame e la tesi o solo la tesi. E durante il sogno questo mi provoca vero sconforto! La cosa più bella è il risveglio [emoji16...
da mb70
lun 15 lug 2019, 21:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera 1 ora di core stability e stretching

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da mb70
lun 15 lug 2019, 10:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

La neve di maggio/giugno è stata un toccasana per i nostri ghiacciai alpini.

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da mb70
dom 14 lug 2019, 16:21
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

In pieno mood "oggi corro" 15 km di cl a 5'56" di media finale ma con ultimi 2 k verso il 5'35". Gestito l'effetto schiena. Temperatura accettabile e soprattutto bassa u.r. Erano quasi 2 anni che non raggiungevo i 15 km. In ottica 5/10 km non superero' i 15 km. Mentre farò marcette/Trail di durata p...
da mb70
sab 13 lug 2019, 8:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Complimenti @NicolaRossi
@Giopod magari la notte metti fitostimolina

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da mb70
ven 12 lug 2019, 12:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera 10' di riscaldamento, stretching, 15' cl, 2x4'/3' di fiatone/recupero. Alla seconda ripetuta ritornano i sintomi dell'ernia del disco. Parestesie della pianta piede dx, polpaccio dx indurito. Mi fermo e cammino . Poi altri 15' di cl con accelerazione finale. Ora provo a intensificare lo str...