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da lucaliffo
ieri, 21:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

GioPod ha scritto:
ieri, 20:56
lucaliffo ha scritto:vabbé, spero per te ci sia stata figa di mezzo
Sì, di quelle da perdizione, che ti raccomando. Naturalmente sudamerica, o meglio Caribe.
Ecco ho già detto troppo [emoji1787]
capirai, e che vuoi che sia un´orgetta! :thumleft:
da lucaliffo
ieri, 20:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

vabbé, spero per te ci sia stata figa di mezzo
da lucaliffo
ieri, 20:51
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

[ *** si sono inventati un "recadastramento biometrico" del titolo elettorale (depositare impronta digitale) a 2 mesi dalle elezioni. nei quartieri dei ricchi ci hanno messo un mare di sportelli per farlo, nei quartieri dei poveri e piu´densamente abitati, quasi nessuno. file chilometriche, gente c...
da lucaliffo
ieri, 20:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Alla fine l'ho fatta a 5'15. I primi 3km col palloncino dei 5'30", poi l'ho mollato. Mai davvero in affanno, pensavo peggio. Un po' preoccupato all'inizio perché venerdí ho fatto serata da bad boy (non posso raccontare ma proprio bad boy) però alla fine cominciare prudente è andata bene. I fenomeni...
da lucaliffo
ieri, 20:18
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Allenamento Tamberi: 2 x 150, 11 x 60 tutti veloci. Recupero fino a 120bpm. Non seguo salto in alto, ma questo allenamento mi suscita qualche domanda. se non fossero veloci potrebbe essere una specie di tempo extensive, "famose na sudata ogni tanto"... ma sono veloci (e pure tanti)... ma allora per...
da lucaliffo
ieri, 17:11
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Ma in Brasile com è la suddivisione percentuale della popolazione tra bianchi e mulatti? dice che da poco i non-bianchi hanno superato i bianchi. dice che qui a bahia i non-bianchi sono l´80%. il problema é che il concetto di bianco/non-bianco é alquanto aleatorio... :joint: Vuol dire che tanti non...
da lucaliffo
ieri, 16:53
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

L'Appiedato ha scritto:
ieri, 15:52
Nella classifica a squadre siano indietro come la coda del gogno.
Il marocchino ha messo su la pancia e non va un chezz. :testata:
Nessuna possibilità di qualifica
eravate solo in 3...
da lucaliffo
ieri, 15:09
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Visite : 462152

Re: Il fatto del giorno!

Zedemel ha scritto:
ieri, 14:50
Ma in Brasile com è la suddivisione percentuale della popolazione tra bianchi e mulatti?
dice che da poco i non-bianchi hanno superato i bianchi.
dice che qui a bahia i non-bianchi sono l´80%.
il problema é che il concetto di bianco/non-bianco é alquanto aleatorio... :joint:
da lucaliffo
ieri, 14:58
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 4116
Visite : 303790

Re: gare della scuderia lucaliffo

iniziato il trittico terribile di cds di cross di appiedato.
buono il primo, quasi 8km in 27´49, 32° (anno scorso 41°) e 16°cat, a 2´47 da quazzola (28´44 10k pista).
in settimana ha avuto febbrone a 39.
da lucaliffo
ieri, 14:14
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

ti ascolto, spiegati meglio pero' quali opinioni vanno limitate? chi le decide? chi la limita, la libertà d'opinione? come lo si sceglie, il limitatore? ecc... l´ho giá scritto, decide il FUCILE in ultima analisi l'avrai pure già scritto, ma io continuo a non capire tu hai scritto che alcune opinio...