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da Lord_Phil
7 minuti fa
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Fantastico 😂😂😂
da Lord_Phil
oggi, 10:46
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Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Oops
da Lord_Phil
oggi, 10:15
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Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Questo studio dice che 1-2 metri mentre si corre/bici non sono abbastanza
https://medium.com/@jurgenthoelen/belgi ... df19c77d08
da Lord_Phil
ieri, 18:17
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Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Zaia è un mona, punto e basta :joint: È facile a posteriori dire che i morti son pochi e quindi le misure troppo restrittive. Ma è probabilmente proprio grazie a queste strette misure che i numeri son rimasti bassi. In Estonia si sono chiuse tante cose con ancora zero morti. Cmq, se chiudono "ma non...
da Lord_Phil
ieri, 11:09
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Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

A Parigi, siccome in troppi escono a fare jogging, non si potrà piu farlo dalle 10 alle 19
Insomma quello che si chiedeva in Italia
http://www.leparisien.fr/societe/corona ... 295423.php
da Lord_Phil
mar 7 apr 2020, 22:00
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Variano parecchio di settimana in settimana. Cmq maggior parte cl

Settimana scorsa è capitato di farne tanti, 85-90
Quella prima circa 70
Quella.prima.ancora ho fatto poco perche avevo tosse e ho preferito stare in guardia: 45
Quella prima circa 60

Cmq sui 300 al mese
da Lord_Phil
lun 6 apr 2020, 19:20
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Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

numeri sempre in lento miglioramento. Mi aspetto una qualche decisione nel fine settimana, anche se non credo ci saranno grossi allentamenti delle misure. Penso alle grandi città dove il distanziamento diventa difficile. Se si facessero le cose fatte bene, dettagliate, e non una regola che vale per...
da Lord_Phil
lun 6 apr 2020, 16:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Il prossimo weekend farò un test 10km per conto mio
da Lord_Phil
lun 6 apr 2020, 15:13
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi ottimo allenamento. Un bel sole e 10 gradi, un po troppo vento come al solito (18kmh, meno degli altri giorni cmq)

Ho scelto quindi il "solito" giro attorno allo stadio di 2km

4x2000 a 3'50/3'43/3'43/3'45 rec 3' cl a 5'
Totale 10km in 39'49
Di buon auspicio per il futuro
da Lord_Phil
dom 5 apr 2020, 22:15
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Argomento: Il meteo
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Re: Il meteo

Anch'io ho i capelli troppo lunghi e il parrucchiere è chiuso!!

Oggi durante una videochiamata con amici si son stupiti che ci fossero 5 gradi da me...da loro a Parigi e Bruxelles ce n'erano 22 😁