Ho il video sul "complicato"! Spezzoni della prima parkrun (non si vede tantissimo del tracciato, ma qualcosa sì) https://www.youtube.com/watch?v=nAnyaDXTQN0 Percorso completo https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/videos/1495729210548951/ La difficoltà maggiore è il primo km perché ora con il ...

Ho beccato questo video FANTASTICO
https://m.youtube.com/watch?v=szAUUFaAruI

E immagino nemmeno con bambini su monopattini che scorrazzano

8,5km di cl a 5’15”, gara recuperata :D Per la saga piste, ieri la pista della gara è utilizzara sia dal club che ingresso libero, e ho avuto una bella sorpresa nel vedere questo cartello: http://i64.tinypic.com/2u716ye.jpg Traduzione: 1) Biciclette e monopattini: fuori dal cazzo!! 2) Joggers levate...

Eh ma caro mio io non sono cosi organizzato/programmato, decido cosa mi va di fare al momento :mrgreen: Cmq ti scrivo cos ho fatto di recente e poi vedete voi Cmq obiettivo minimo chippz meno un centesimo, massimo zazs meno un centesimo ahah 3x400 in 1’08” rec 5’ - 21 aprile 4x200 in 28” rec 5’ - 19...

Più che un rubacuori è un morto di f***

SON passato in 66” lui in 62”, son passato giusto
Poi son scoppiato uguale

Oggi prima gara della stagione e ho fatto SCHIFO: 2’21” sugli 800 Passaggi 32-34 (1’06) - 36-39 completamente scoppiato ai 500. Vento contro (laterale a dire il vero) sul rettiljneo finale che mi ha stroncato. Solito muro di acido lattico nel finale che non mi fa andare avanti. Poi arrivo troppo agi...

Studi scientifici di Johnson & Johnson hanno confermato che avere una morosa ed essere felici produce particelle nel nostro corpo che non fanno sentire la stanchezza

Cmq conta molto per come affrontiamo gli allenamenti e fare anche l’umore, dato da fattori esterni. Se hai una fidanzata, esci con una tipa, amici, cinema ecc sei piu felice, completo, e questo ricade poi sulla corsa e sul recupero