Per me non sono fregnacce Non riesco ad immaginare ad un metodo di caccia piú idiota ed inefficiente di quello di seguire la preda fino allo sfinimento. Hai presente la velocità con cui corrono i caprioli? Ma soprattutto, hai presente la velocitá con cui corrono i caprioli in mezzo alla boscaglia? ...

Per me non sono fregnacce

@spiritolibero avete litigato? Dopo le discussioni degli ultimi mesi ti sei reso conto con chi avevi a che fare!?

Siamo come il Kenya, sforniamo nuovi talenti a destra e a manca e quelli che vincono si comprano le mucche e poi spariscono

Una 10km in un paesino ad un'ora di macchina
Percorso meta' tutto dritto in su, met'a tutto dritto in giu sulla stessa strada
Se c'e' vento sono cazzi amari

Non avendo tempo nel pomeriggio, sono andato a correre stamattina. Che tragedia! Sveglia 7.45,uscito alle 8 per 43'
Mi sono trascinato, e con allunghi finali ho portato la. Media a 5'35

Domani riposo e domenica gara!

Urco!

Per continuare il trend allora domani faccio di nuovo le. Ripetute sui mille

Buon allenamento oggi. Dopo 25' di risc, entro in pista. Faccio appena in tempo perche viene giu l'acquazzone. Ripiego allora sulla pista indoor, il che un po mi rompe perche la corsa sembra piu lunga. 5x1000 a 4' giusti giusti rec 400 a 5'15 circa Totale 7km a 4'19 non un granché ma cmq sn contento...

Difficile dare un giudizio cosi a scatola chiusa, non conoscendo la persona e manco avendola mai vista, pero non mi pare possibile che con 40-50km alla settimana vai in sovrallenamento, soprattutto se sono anni che corri. Se poi venivi da 10 gg di stop assoluto, si potrebbe ipotizzare anzi il contra...