La ricerca ha trovato 2139 risultati

da Lord_Phil
gio 21 mar 2019, 19:19
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1917
Visite : 83448

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Da procione
da Lord_Phil
gio 21 mar 2019, 19:18
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 565
Visite : 19587

Re: Allenamento del giorno

1h20 al freddo e al gelo e sotto la pioggia
da Lord_Phil
gio 21 mar 2019, 12:56
Forum: Off Topic
Argomento: Sogni e analisi
Risposte: 248
Visite : 13148

Re: Sogni e analisi

Hai bisogno di fioppare (con qualcuna che non sia la tua ex :D )
da Lord_Phil
mer 20 mar 2019, 14:42
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 565
Visite : 19587

Re: Allenamento del giorno

chippz ha scritto:
mer 20 mar 2019, 14:03
@salvassa @Lord_Phil
Più o meno il concetto è questo:
https://www.youtube.com/watch?v=QwwkmnQj0Qs

:tv: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol:
da Lord_Phil
mer 20 mar 2019, 12:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 565
Visite : 19587

Re: Allenamento del giorno

ahahaha ok adesso ho un po' meno paura, grazie
da Lord_Phil
mar 19 mar 2019, 22:28
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 565
Visite : 19587

Re: Allenamento del giorno

È il mio incubo peggiore, stare alla bench press e non riuscire a rimettere su il bilancere

Ci vorrebbe un buddy che ti aiuta
da Lord_Phil
mar 19 mar 2019, 18:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 565
Visite : 19587

Re: Allenamento del giorno

Oggi mi è successo l’incubo peggiore di uno che va in palestra, uno dei motivi per cui non faccio mai i bilanceri ecc... Stavo facendo squat, ultimo esercizio della serata. Ho messo su i soliti 40kg e sembrava leggero. Cosi metto su 50. Ed è troppo pesante. Terzo squat, vado giu....non torno piu su ...
da Lord_Phil
lun 18 mar 2019, 20:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 565
Visite : 19587

Re: Allenamento del giorno

Ottimo volume Loris!
da Lord_Phil
lun 18 mar 2019, 9:54
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6284
Visite : 282698

Re: Il fatto del giorno!

alle 3 sono uscito fuori, sigaretta, il cielo lí é purissimo, aria secca, si vedevano miliardi di stelle. mi sono steso in terra e sono stato fino all´alba a guardare le stelle... Mi ricorda quando ero in un villaggio sperduto in Kenya, senza lampioni, elettricità ecc. A volte uscivo di casa alle 3...