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da Lord_Phil
oggi, 10:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Per me non sono fregnacce Non riesco ad immaginare ad un metodo di caccia piú idiota ed inefficiente di quello di seguire la preda fino allo sfinimento. Hai presente la velocità con cui corrono i caprioli? Ma soprattutto, hai presente la velocitá con cui corrono i caprioli in mezzo alla boscaglia? ...
da Lord_Phil
oggi, 10:07
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Per me non sono fregnacce
da Lord_Phil
oggi, 9:44
Forum: Blog
Argomento: Parole di corsa
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Re: Parole di corsa

@spiritolibero avete litigato? Dopo le discussioni degli ultimi mesi ti sei reso conto con chi avevi a che fare!? :mrgreen:
da Lord_Phil
oggi, 9:33
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
Risposte: 486
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Re: giovanetica leggera italiana

Siamo come il Kenya, sforniamo nuovi talenti a destra e a manca e quelli che vincono si comprano le mucche e poi spariscono :)
da Lord_Phil
oggi, 9:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Una 10km in un paesino ad un'ora di macchina
Percorso meta' tutto dritto in su, met'a tutto dritto in giu sulla stessa strada
Se c'e' vento sono cazzi amari :D
da Lord_Phil
oggi, 8:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Non avendo tempo nel pomeriggio, sono andato a correre stamattina. Che tragedia! Sveglia 7.45,uscito alle 8 per 43'
Mi sono trascinato, e con allunghi finali ho portato la. Media a 5'35

Domani riposo e domenica gara!
da Lord_Phil
mer 17 lug 2019, 20:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Urco!
da Lord_Phil
mar 16 lug 2019, 20:44
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Per continuare il trend allora domani faccio di nuovo le. Ripetute sui mille :joint:
da Lord_Phil
mar 16 lug 2019, 17:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Visite : 51619

Re: Allenamento del giorno

Buon allenamento oggi. Dopo 25' di risc, entro in pista. Faccio appena in tempo perche viene giu l'acquazzone. Ripiego allora sulla pista indoor, il che un po mi rompe perche la corsa sembra piu lunga. 5x1000 a 4' giusti giusti rec 400 a 5'15 circa Totale 7km a 4'19 non un granché ma cmq sn contento...
da Lord_Phil
mar 16 lug 2019, 12:08
Forum: Discussioni generali
Argomento: Sovrallenamento
Risposte: 6
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Re: Sovrallenamento

Difficile dare un giudizio cosi a scatola chiusa, non conoscendo la persona e manco avendola mai vista, pero non mi pare possibile che con 40-50km alla settimana vai in sovrallenamento, soprattutto se sono anni che corri. Se poi venivi da 10 gg di stop assoluto, si potrebbe ipotizzare anzi il contra...