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da lore75
oggi, 3:38
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Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

AdeleSkywalker ha scritto:
ieri, 6:45
@l@lore75 senti Capitan Ovvio, se lo sapevi perché non sei venuto a dirlo prima?
Mi pareva di averti detto di fare foamroll su polpacci femorali e glutei tutti i giorni

A chippz glielo dico in continuazione
da lore75
ieri, 4:28
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Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

Ma ho trovato una correlazione con i femorali contratti e il male. Ho iniziato a fare yoga molto più regolarmente da una settimana e quello di cui mi sono accorta è che tutta la catena cinetica posteriore è veramente contrattissima ( il prezzo da pagare se vuoi dei bicipiti femorali da paura ). Cos...
da lore75
gio 15 nov 2018, 14:33
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

L'Appiedato ha scritto:
mer 14 nov 2018, 12:18
Sono comodamente seduto in poltrona con un secchio di pop-corn in attesa dell'intervento di @lore75 :D
Spero di non averti deluso
da lore75
gio 15 nov 2018, 4:47
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

@ chippz

Ma dopo l'atto sessuale scarichi la traccia cardio e la analizzi?
Vai bene di ampiezza e frequenza o sei minimalista?
da lore75
gio 15 nov 2018, 4:46
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Per contratto non dovrei dirlo ma chippz mi ha ingaggiato per scrivere la sua biografia Titolo provvisorio "...ma poi ho scoperto la passera" Rimandiamo le speranze di 8 ori olimpici a Tokyo 2020... Secondo me la donna gliela ha mandata la federazione keniana preoccupata della fine imminente del suo...
da lore75
dom 11 nov 2018, 16:57
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Oggi mezza a 4'32"/km, un po' cotto gli ultimi km. Nota positiva ho fatto praticamente lo SB sul passaggio ai 10k :-D attorno ai 4'20" piuttosto agevolmente. Mi sa che la mezza non fa per me, se non alzando molto lo scarto. Dai Zed...faccio io un 1h37 con 26 gradi umidi....un 425 per te è minimo si...
da lore75
ven 9 nov 2018, 6:56
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Complimenti a Massi....ovvio. Un over 45 che gira sotto i 330 al km in maratona è un fenomeno. E complimenti a Spuffy che a occhio chiuderà l'anno tra i top 20 maratoneti italiani Ma ribadisco che è inconcepibile che l'Italia non riesca a esprimere 100-150 atleti sub 2h30 e almeno 50 sub 2h20 Cazzo ...
da lore75
gio 8 nov 2018, 9:37
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Signore dammi la forza
da lore75
gio 8 nov 2018, 9:02
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

chippz ha scritto:
gio 8 nov 2018, 8:58

Certo, è vero che ora non penso più alle Olimpiadi e me ne importa "meno" di allenarmi
Volevi partecipare alle olimpiadi di birra e salsicce o a quelle di canto a rutti?

Dai ragazzo sii serio
da lore75
gio 8 nov 2018, 3:34
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

AdeleSkywalker ha scritto:
mer 7 nov 2018, 17:34
Il chip fa il bravo atleta fin tanto che ha solo quello da fare. Poi quando un attimo introduci un impegno extra ( la morosa ) già vacilla la sua dedizione. :D su dai!!
Avevi dubbi?