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da lore75
mar 12 mar 2019, 11:40
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
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Re: Palestra per la corsa.

Come dissi in altre sedi....parliamondi un sito che ha una sezione (ricca) che spiega come coltivare il basilico o il rosmarino

Affidarsi a una roba del genere mi pare suicida
da lore75
mar 12 mar 2019, 10:24
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
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Re: Palestra per la corsa.

mah si possono fare articoletti di poche righe che non dicono nulla o che accennino a qualche spunto interessante. Il talento è farli di poche righe infilandoci una decina di sfondoni. Quello è talento puro... ma in teoria se uno volesse metter su forza senza metter su peso, cosa dovrebbe fare? Sol...
da lore75
dom 10 mar 2019, 14:21
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

5' di PB mi pare quasi irreale
da lore75
mar 5 mar 2019, 5:36
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Radio 24 è confindustriale
Il PD ormai è la confindustria
da lore75
lun 4 mar 2019, 10:16
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Berlusconi ormai è più rincoglionito di Pannella a fine carriera....sono 5 anni che nun gliela fa più
Manco riesce più a parlare....vero che il panorama è bello depresso
da lore75
lun 4 mar 2019, 6:56
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Boh io quando vedo quelli del piddi vedo una sfilata infinita di facce da sfigati Orfini. Buono solo per star sotto allo schiaffo del soldato Martina pare la comparsa di un film sugli zombi Speranza....un miracolo che stia in piedi...bianco, malaticcio, zero tono muscolare Zingaretti...il lontano zi...
da lore75
mar 26 feb 2019, 5:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

lucaliffo ha scritto:
dom 24 feb 2019, 15:18
oggi circuito un loculo al sole, alle 8.

una tipa mi guarda insistentemente con gli occhioni dolci e sorrisetto, estasiata.
mi fa "sembri quell´attore americano... quello che nei film ammazza tutti... steven seagall" :)
dettaglio insignificante: la tipa ha 63 ANNI :lol:
Gallina vecchia......
da lore75
sab 23 feb 2019, 5:27
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Convegno di Pietro Endrizzi: https://www.youtube.com/watch?v=5mig0_C7mlE&t=78s https://www.youtube.com/watch?v=13RJxfnWZYM https://www.youtube.com/watch?v=BO3YC1mTFOs&t=3246s "alle superiori oltre il 50% dei ragazzi non riesce a correre un 100 in 18" minkia, mutazione genetica lampo :twisted: Mi se...
da lore75
dom 17 feb 2019, 16:11
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Disti da paura
da lore75
dom 10 feb 2019, 13:45
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

<r><QUOTE author="Lord_Phil" post_id="72943" time="1549739443" user_id="53"><s>[quote=Lord_Phil post_id=72943 time=1549739443 user_id=53]</s> Ho guardato oggi la gara...che sorpresa il finale! Hadis era in testa per molti dei km finali, andava velocissimo e Kiprop sembrava non averne...poi tutto di ...