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da Mad Mat
dom 13 gen 2019, 15:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Programma settimanale rispettato: ieri 1 ora di CL, stamattina quasi 2 ore di lungo collinare/trail
da Mad Mat
sab 12 gen 2019, 9:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Allenamento del giorno

Mi metto a riportare anche le mie uscite, si sa mai che torni la voglia di allenarsi seriamente:
.martedì 70’ di CL
.giovedi 60’ CLS
.ieri sera 20’CL +10x300 in 56/57” rec 1’20” (camminato/CL)

Oggi se riesco 1 ora lenta, domani lungo: offroad, collinare o strutturato, vedo al momento
da Mad Mat
lun 7 gen 2019, 21:18
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Lo mangiai in Vietnam, mi pare lo chiamassero katal.
Il sapore non saprei definirlo, era in una macedonia con altri frutti esotici (anche vagamente alcolica)
da Mad Mat
mar 1 gen 2019, 10:19
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

I've seen things you people wouldn't believe...

Auguri a tutti, ma sopratutto auguri a me :)
da Mad Mat
lun 24 dic 2018, 13:52
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6075
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Re: Il fatto del giorno!

Buon Natale, buone feste e buon anno!

Speriamo in un 2019 migliore (almeno per me [emoji57])
da Mad Mat
gio 20 dic 2018, 8:13
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
Risposte: 350
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Re: Quale scarpa da running?

https://youtu.be/gprEnkPqu8w Però però... in questa gara il vincitore McSweyn ha corso 50" più veloce dell'anno scorso (con queste scarpe?!?!) Mi viene il dubbio che la famosa "placca" in carbonio qualcosa renda...doping tecnologico? PS: forse la pista è molto dura, ho notato anche altri con gommate...
da Mad Mat
gio 13 dic 2018, 7:42
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

Io è il terzo inverno che uso la FC al polso. (con Garmin e 2 Suunto diversi): col freddo la lettura non è mai completamente a posto.
Penso sia una questione di temperatura corporea, perché è più stabile e corretta durante un medio piuttosto che durante un lento
da Mad Mat
sab 8 dic 2018, 9:20
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Chippz magari incontri lui nelle tue pedalate

https://www.instagram.com/p/BrEMbYdluz3/
da Mad Mat
lun 26 nov 2018, 6:54
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Complimenti Spuffy, la maratona bisogna conoscerla per affrontarla con la giusta strategia. Adesso la conosci.
da Mad Mat
gio 22 nov 2018, 6:10
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1743
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Spuffy facce sogna’!