La ricerca ha trovato 18 risultati

da aadri69
sab 15 set 2018, 12:58
Forum: Spazio Elite
Argomento: Berlino 2018, sarà la volta buona?
Risposte: 47
Visite : 7570

Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Nessuno sa su che canale satellitare si puo vedere? Meglio se Giua presente nella numerazione Sky
da aadri69
gio 9 ago 2018, 9:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Speed development
Risposte: 10
Visite : 2494

Re: Speed development

Cmq non mi pare che lui focalizzi solo sulle piccole cose. Nel video "5 way to have a breakthrough" ai primi due posti mette il volume e l'allenamento intenso (quindi l polarizzazione) poi la forza, velocità, flessibilità ecc
da aadri69
mer 8 ago 2018, 22:28
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Speed development
Risposte: 10
Visite : 2494

Re: Speed development

Cioè? Li farebbe solo infortunare? O servono a ben poco rispetto ad altro
da aadri69
sab 28 lug 2018, 22:31
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Speed development
Risposte: 10
Visite : 2494

Re: Speed development

Grazie non avevo visto il link al blog.. Ma per amatori di scarso livello come me secondo voi puo servire a qualcosa o meglio concentrarsi su altro di piu sostanziale ..
da aadri69
sab 28 lug 2018, 18:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Speed development
Risposte: 10
Visite : 2494

Speed development

Salve guardando questo video di un canale video che seguo, mi chiedevo quali erano i risultati fisiologici (reclutamento fibre?) o altro per un atleta di endurance. E l'utilità ovviamente. Io mi limito a far allunghi abbastanza tirati (piu del mio vo2max) ma piu lunghi , almeno 80-100 m L'allenament...
da aadri69
gio 15 mar 2018, 19:28
Forum: Multimedia
Argomento: Nuovo libro di Massini
Risposte: 0
Visite : 1968

Nuovo libro di Massini

Ma è questa la sezione sui libri attinenti alla corsa?
Cmq è uscito il nuovo libro del Massini, "Tipi che corrono" e ad una prima occhiata sembra ci sia qualcosa di diverso dal precedente.
Qualcuno l h agia letto?
da aadri69
ven 2 mar 2018, 7:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: La salita
Risposte: 99
Visite : 13012

Re: La salita

Che ne pensate delle indicazioni di Hudson sugli sprint in salita, che poi li riprende da Canova. Cioè sprint quasi massimali iniziando da 8 sec e progredendo fino a 12 sec max, con una pendenza massima possibile. Io un periodo ho provato con salite del 20% e per periodi cosi brevi non si va così pi...
da aadri69
mer 28 feb 2018, 8:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: La salita
Risposte: 99
Visite : 13012

Re: La salita

E per chi fa distanze di 10k e oltre, magari anche con dislivello su strada, che salite consiglieresti?
da aadri69
mar 27 feb 2018, 22:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: La salita
Risposte: 99
Visite : 13012

Re: La salita

In questa ci sono salite medie e sprint, ma non cronoscalate .
da aadri69
mar 27 feb 2018, 13:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Cos'è esattamente il "medio" e a cosa serve?
Risposte: 248
Visite : 34843

Re: Cos'è esattamente il "medio" e a cosa serve?

Io li farei come evoluzione del medio normale, parlo del 'medio all'italiana' ..