azz...non ci hai lasciato il tempo di rispondere :lol:
Comunque io avrei preso qualcosa di più protettivo per ricominciare, magari le glycerin.


ciao, vado di fretta :hihihi:

avevo pensato le saucony triumph iso 4 che Marco Boffa mi consigliava altre volte. Pero' non trovavo il numero ( per ...

Pian pianino riprovo a correre.

Oggi la quinta uscita post stop. Domenica 6 km a 5.30. Oggi 6 km a 5.45 gestiti meglio perchè la corsa è meno faticosa. Cominciato trotterellando con graduale accelerazione nell'ultimo km: 500 metri 5.20 e gli ultimi 500 a 4.30 .

Domani piscina.

Cmq le cose ...

alla fine ho scelto le ghost 10 a 96 euro

domani dovrebbero arrivare

grazie a tutti. oggi 40 minuti di piscina .
il lunedi' sto facendo anche corso per fare qualcosa che somigli a nuotare.

ciavo

chippz ha scritto: mer 4 apr 2018, 10:17Vai freccia!!!!!!

grazie chip. ma tu che fai di bello?

Pian pianino riprovo a correre.

Oggi la quinta uscita post stop. Domenica 6 km a 5.30. Oggi 6 km a 5.45 gestiti meglio perchè la corsa è meno faticosa. Cominciato trotterellando con graduale accelerazione nell'ultimo km: 500 metri 5.20 e gli ultimi 500 a 4.30 .

Domani piscina.

Cmq le cose ...

CIao a tutti,
come vedete sono ancora vivo e vegeto.

Urge consiglio scarpe.

Dopo cura osteopata /fisiatra sto meglio. POsso camminare, alzarmi.allacciarmi le scarpe ed andare in piscina. Da qualche giorno sto provando a correre. Mi servono pero' scarpe nuove.

Cosa consigliate ? tratterello a 6 ...

Grazie LUc...grazie ormai combatto da anni, barcollo ma non mollo.. MAI !!!

Scrivo con leggero ritardo. :hihihi:

Rispondo prima.

Punto è che i risultati delle radiografie e varie, vanno interpretati e messi in relazione al sintomo. Per cui alcuni dicono che quel risultato radiografico giustifica i miei sintomi, altri no. E fioccano le ipotesi in ogni caso.

Fatto sta ...

- 10 km di cyclette
- 18 minuti di corsa sul tappeto con ritmo progressivo ultimi 4 miunti sotto il 5 a km (con ritmi tutto sommati alti per uno che sta fermo da un bel po'...)

- 10+30 vasche

vediamo domani le reazioni.

Ciao