CADENZA: 180 passi al minuto!!

[chippz]

Non penso che freghi a qualcuno....ma credo che valuterò l'ipotesi di abbandonare il Forum.... non avrei mai pensato di concordare qualcosa con chipz.. non credo di reggere emotivamente questo fatto

[lucaliffo]

180 è la cadenza media degli atleti al TOP, è da lì che esce se non sbaglio

é la media di ALCUNI top ad ALCUNE velocitá
ma pure loro nel 90% del tempo non vanno a 180.
quindi é una cazzata epocale, al limite della criminalitá

[Ericradis]

Ovviamente è una cavolata pazzesca. Dipende sia dal ritmo sia dalle leve sia da miliardi di altre cose.

Non penso che freghi a qualcuno....ma credo che valuterò l'ipotesi di abbandonare il Forum.... non avrei mai pensato di concordare qualcosa con chipz.. non credo di reggere emotivamente questo fatto

Pensa che a me sembra addirittura di trovare una logica negli allenamenti che sta facendo ora, dopo aver smesso di fare ripetute da 20” e pb di squat!
Marco ti capisco...