Ciao!

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marekminutski
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Re: Ciao!

Messaggio da marekminutski »

Se lo incontro in gara faccio come Martin Taylor con Eduardo ! :bastone: :bastone: :bastone: Immagine

Con Luc non è che "mi troverò bene": mi trovo già benissimo! E poi, penso che a breve inizierò a farti concorrenza su chi sia il più rompiballe tra me e te :Salto: :Salto: :Salto:
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Mad Mat
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Re: Ciao!

Messaggio da Mad Mat »

Ohi benvenuto Marco!
chippz
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Re: Ciao!

Messaggio da chippz »

Siamo apposto allora.. Luc non desidera altro!!!!!
Ma ti avverto che sarà dura battermi!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Paolo
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Re: Ciao!

Messaggio da Paolo »

Ciao e benvenuto!! Io sono stato bannato nell'altro forum che tu hai ben definito nazista. Domani alle 9,53 mi scade il ban e posso riprendere a partecipare (purtroppo avendo un libro da pubblicizzare sono costretto, se no il libro non vende), ma ne farei volentieri a meno
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
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marekminutski
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Re: Ciao!

Messaggio da marekminutski »

Grazie Paolo! Eh, io ero stato ripreso in privato per messaggi un po' pesanti (e in seguito cancellati) sull'alimentazione. Come già detto, ero sul ciglio della "scomunica" così ho deciso di "dimettermi". Ahah!

Grazie per l'accoglienza anche a Zedemel, MadMat!
lore75
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Re: Ciao!

Messaggio da lore75 »

Grandissimo!
E' un piacere rivederti.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
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marekminutski
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Re: Ciao!

Messaggio da marekminutski »

Grazie! Piacere mio Lore!
chippz
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Re: Ciao!

Messaggio da chippz »

@Marek: Come mai non sei più un "pistacchio"? Perché non ti riuscivi ad allenare con loro o per altri motivi?
Anche io non sono più una "tartaruga blu" se per quello.. :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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loris
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Re: Ciao!

Messaggio da loris »

marekminutski ha scritto:Grazie anche agli altri per l'accoglienza intanto.

@Loris: distacco del gracile dx dall'inserzione del bacino (già Luc ne accennò in un altro thread, quando parlò del macellaio in questione). Nessun sintomo prima. Decimo km della mezza, passaggio in 37'57'', tornantino secco sulla sinistra davanti a Westminster, appena ho "spinto" per uscire dalla curva e rilanciare...straaaack. Praticamente non è stata una "stilettata". Sembrava un calcio nel culo. Stavo (involontariamente) tirando la gara alla prima donna, ho messo la freccia immediatamente, accostato e gli ho detto: "Good luck, now it's up to you". :joint: :joint: :joint:
Azz...lavoro da vero macellaio :axe:
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
lore75
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Re: Ciao!

Messaggio da lore75 »

Marek, vacci piano. Il distacco (anche se parziale) e' un infortunio serio.
Curiosita'...ma avevi una lesione muscolare non diagnosticata?


Il mio rientro dalla tendinite (che e' infortunio molto meno serio) ha comportato praticamente un anno di continue precauzioni ogni volta che usciva un doloretto.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
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