Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
			
		
			
				
			
					
																				
								chippz 				  
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		Messaggi:  17965 Iscritto il:  mer 11 feb 2015, 17:52 
			
							
					
								
							
									Messaggio da chippz  dom 9 apr 2017, 15:06 
				
			
			
			
			Peccato disti!!!!!! 
A quanto puntavi?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
								spiritolibero 				  
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		Messaggi:  4141 Iscritto il:  mar 3 gen 2017, 12:28 
			
							
					
								
							
									Messaggio da spiritolibero  dom 9 apr 2017, 15:27 
				
			
			
			
			lucaliffo  ha scritto: dom 9 apr 2017, 14:09 spiritolibero  ha scritto: dom 9 apr 2017, 12:59 
Minchia!  
Spuffy è comunque un cavallo da corsa.
vaglio', atleticamente parlando ci vogliono 8 sicilie per fare una lombardia...
MI sento una merdina al confronto.
1,73m x 57kg 
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
								disti 				  
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		Messaggi:  5980 Iscritto il:  dom 8 mar 2015, 19:45 
			
							
					
								
							
									Messaggio da disti  dom 9 apr 2017, 15:28 
				
			
			
			
			Ho impostato il ritmo a 4.14 ma evidente non ce lo avevo 
. Poi quando ho visto che con la stessa fatica facevo 4.30 ho mollato anche di testa. Ragazzi è un evento spaziale, una città in festa entusiasta di veder correre la gente!
Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84  
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								Bixio68 				  
						Juniores 			
		Messaggi:  524 Iscritto il:  dom 12 giu 2016, 18:36 
			
							
					
								
							
									Messaggio da Bixio68  dom 9 apr 2017, 15:53 
				
			
			
			
			Peccato per il tempo ma resta il fatto di aver completato una maratona e poi in una città bellissima.
						
									
						
										
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
								disti 				  
						Top Runner 			
		Messaggi:  5980 Iscritto il:  dom 8 mar 2015, 19:45 
			
							
					
								
							
									Messaggio da disti  dom 9 apr 2017, 17:00 
				
			
			
			
			Si certo ad un certo punto è stata dura ma di ritirarmi non ci ho pensato neanche per un secondo
						
									
						
							1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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								Lord_Phil 				  
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									Messaggio da Lord_Phil  dom 9 apr 2017, 18:39 
				
			
			
			
			Peccato Disti, ci sarà un'altra occasione
						
									
						
							100  12”62 200  25”45 400  57”10 800  2'18" - 2'521000  3'04” 1500  4'55" - 3'163km  10'39" - 3'33" 5km  18'25" - 3'4110km  38'22" - 3'50" 21km  1h25'32" - 4'0242km  3h35'58" - 5'07
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
								disti 				  
						Top Runner 			
		Messaggi:  5980 Iscritto il:  dom 8 mar 2015, 19:45 
			
							
					
								
							
									Messaggio da disti  dom 9 apr 2017, 18:50 
				
			
			
			
			Il percorso è veloce anche se non manca qualche strappo come il ponte di Erasmus, il meteo oggi è stato un po' troppo caldo ma di solito è più freddo, organizzazione perfetta con partecipazione della città impressionante non corri un metro senza gente accanto non so quante volte mi hanno incitato per nome sopratutto quando ero in difficoltà
						
									
						
							1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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								Zedemel 				  
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		Messaggi:  16843 Iscritto il:  mer 2 dic 2015, 19:41 
			
							
					
								
							
									Messaggio da Zedemel  dom 9 apr 2017, 21:00 
				
			
			
			
			Grande Loris!
						
									
						
							Mutante sovrumano 
			
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								cicciometiccio 				  
						Allievi 			
		Messaggi:  132 Iscritto il:  lun 3 ott 2016, 16:46 
			
							
					
								
							
									Messaggio da cicciometiccio  dom 9 apr 2017, 22:51 
				
			
			
			
			Bravi a tutti!
						
									
						
										
							 
			 
					
		
		 
	 
				
		
			
				
			
					
																				
								Bixio68 				  
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		Messaggi:  524 Iscritto il:  dom 12 giu 2016, 18:36 
			
							
					
								
							
									Messaggio da Bixio68  lun 10 apr 2017, 7:02 
				
			
			
			
			cicciometiccio  ha scritto: dom 9 apr 2017, 22:51 
Bravi a tutti!
Capisco che tutto è relativo, ma davvero non so che darei per lamentarmi di una mara chiusa in 3 e 11!
Farei festa per una 10 km a quel ritmo, ma tutto è relativo !!