gare della scuderia lucaliffo

[chippz]

La sera dopo le 22 forse.. e poi dipende da quanto caldo.
L'anno scorso alle 05 di notte a correre faceva tanto caldo quanto a correre alle 17.

[lucaliffo]

è arrivata una botta di caldo

Scusami Luc, mi riallaccio a questa frase per farti una domanda. Nel thread dei 1500 avevi detto che per chi fa gare su pista i migliori risultati arrivano nel pomeriggio.
A prima lettura ti avevo dato ragione, alla mattina si rischia di non avere i muscoli "pronti".

Però, scusami, ma se le gare più importanti avvengono in estate come si fa a rendere meglio alle 17 con 30°C (ma anche alle 20 con 28°C) piuttosto che alle 09 con 25°C?
Ok che le gare durano meno di 10 minuti, però...


@Napoli: Ammettilo che stai testando tutti i climi possibili per diventare invincibile!

nei 10000 le migliori prestazioni mondiali sono state tutte ottenute in nordeuropa di sera dove spesso trovi 12-15°.
nei 5000 pure, però comunciano ad apparire gare calde, tipo roma golden gala a giugno-luglio.
nei 3000 c'è pareggio tra gare fresche e calde.
nei 1500 situazione completamente diversa con prevalenza di gare calde (roma, monaco, nizza, sevilla...)

http://www.alltime-athletics.com/m_1500ok.htm

[chippz]

Ok.. va beh che poi la cosa è molto soggettiva (e, fino ad un certo punto, di abitudine).
Tipo quando ho iniziato a correre riuscivo meglio nel tardo pomeriggio, dopo scuola. Se andavo alla mattina facevo più fatica. Ora è l'incontrario.

[lucaliffo]

frase famosa: "il lavoro debilita l'uomo" (lucaliffo)

[disti]

Io se posso dire la mia... Ritirarsi in gara solo se si è infortunati seriamente! Ho sempre concluso le gare certe anche in cl!

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D'accordissimo

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[mickita]

Io se posso dire la mia... Ritirarsi in gara solo se si è infortunati seriamente! Ho sempre concluso le gare certe anche in cl!

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D'accordissimo

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E' così anche per me.

Ma se parti con condizioni meteo non ottimali, tipo 25 gradi, ti adatti ad un ritmo inferiore alle tue aspettative.

Mickita

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[luirt]

Ok,ok...però adesso "non mi crocifiggete in sala mensa" (cit.)

Che gara hai fatto?
Sabato c'era la pasta run a Torre Annunziata

Io vorrei fare il 19 giugno quella di Telese senza guardare il tempo tanto farà caldissimo.

[NapoliRun]

Si Pasta Run...
Sono partito ovviamente troppo forte x le condizioni meteo...e sono morto a metà...

[simone03031986]

Io noto che l'ora ideale per gareggiare è circa la stessa di quando ci si allena.
Poi magari gli elite fanno ricerca e sapendo che statisticamente le migliori prestazioni si sono ottenute con temperatura X e all'ora Y, magari si allenano cercando di ricreare le stesse condizioni

[loris]

le migliori gare sono sempre al mattino per me.
Il problema nasce solo che per la gara la sveglia suona 3h/3h30' prima della partenza in modo da poter fare una bella colazione e digerirla in tranquillità mentre per gli allenamenti suona 30'/1h ed esco molte volte a digiuno.