gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
La classifica ad oggi?
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: gare della scuderia lucaliffo
mi sa che sei primo in classifica nonchè irraggiungibile... e mo' sono chippz tuoi... come colonna sonora preferisci i village people o freddy mercury?lore75 ha scritto:(mi sa che sono piazzato bene in classifica)
Re: gare della scuderia lucaliffo
tu sei 2° a pari merito col cadetto.NapoliRun ha scritto:La classifica ad oggi?
Re: gare della scuderia lucaliffo
....caZpita....lucaliffo ha scritto:tu sei 2° a pari merito col cadetto.NapoliRun ha scritto:La classifica ad oggi?
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: gare della scuderia lucaliffo
Obiezione! Io non posso gareggiare per ora, altrimenti avrei vinto io la classifica! 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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simone03031986
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Re: gare della scuderia lucaliffo
...e vabbè, con "avrei" anch'io potrei dire che il record avremmo potuto batterlo 4 mesi fa....ma ho cannato
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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gianmarcocordella
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Re: gare della scuderia lucaliffo
complimenti a luc e ai suoi cavalli
se mi garantisci un 1500 a 4'15 l'anno venturo prendo il primo volo per il brasile
se mi garantisci un 1500 a 4'15 l'anno venturo prendo il primo volo per il brasile
Re: gare della scuderia lucaliffo
grazie.gianmarcocordella ha scritto:complimenti a luc e ai suoi cavalli
se mi garantisci un 1500 a 4'15 l'anno venturo prendo il primo volo per il brasile
si può fare anche a distanza, basta versare un obolo
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gianmarcocordella
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Re: gare della scuderia lucaliffo
uno solo come caronte? 
ma ogmi quanto vieni in italia per curiosità
ma ogmi quanto vieni in italia per curiosità
Re: gare della scuderia lucaliffo
sono appena tornato in bras dopo 2 mesi a roma.gianmarcocordella ha scritto:uno solo come caronte?
ma ogmi quanto vieni in italia per curiosità
in genere una volta l'anno a maggio.
quest'anno 2 volte, gennaio e settembre.