gare della scuderia lucaliffo

[loris]

Complimenti a tutti!



Se continua cosi prima dell'estate batti il record del 2016

[L'Appiedato]

ma la giornata finita così... QUESTO NON CREDO

campionati regionali indoor, esordio della neo allieva alla 1a gara con me, sui 60 aveva 6.54.
in qualifica fa il PB con 6.42.
in finale altro PB con 6.41.

e così la giornata si chiude con un GENOCIDIO di ben 5 PB, amnesty international ci vuole deferiti alla corte dell'aia per crimini contro l'umanità atletica

Ma...Come 6:41 sui 60m??
Va piú forte di Tortu?

[lucaliffo]

è l'arteriosclerosi...
8.41 ovviamente.

[chippz]

Mi piacerebbe scrivere "se vabbeh, ma in scuderia ci sono solo purosangue da corsa... ovvio che fanno Pb!", poi però io sono un pony, quindi vuol dire che il merito è (anche, ma molto) del corsaro!

[lucaliffo]

pony?
ti sopravvaluti...

[lucaliffo]

dichiariamo guerra al 2016, obiettivo fare più PB del 2016.
per ora a fine gennaio il 2017 conduce per 5 - 0.
maledetto 2016 ti spezzeremo le ossa!

[lucaliffo]

per i monitoretici riporto qualche dato tecnico delle mezze di OT.

a settembre con pizzo fece 1h29'45...
Bpm medi 192
Bpm max 201
Cadenza media 185
Ampiezza 1.28

a novembre con me 1h28'34...
Bpm medi 194
Bpm max 208
Cadenza media 185
Ampiezza 1.31

e ora 1h25'52
Bpm medi 191
Bpm max 200
Cadenza media 182
Ampiezza 1.34

interessanti e politicamente scorrette la diminuzione della cadenza e l'aumento dell'ampiezza...

[simone03031986]

Lo sai che da 12-18 mesi a questa parte anch'io ho ridotto leggermentissimamente la falcata?

[lucaliffo]

ma lui ha aumentato la (ampiezza della) falcata...

[Zedemel]

per i monitoretici riporto qualche dato tecnico delle mezze di OT.

a settembre con pizzo fece 1h29'45...
Bpm medi 192
Bpm max 201
Cadenza media 185
Ampiezza 1.28

a novembre con me 1h28'34...
Bpm medi 194
Bpm max 208
Cadenza media 185
Ampiezza 1.31

e ora 1h25'52
Bpm medi 191
Bpm max 200
Cadenza media 182
Ampiezza 1.34

interessanti e politicamente scorrette la diminuzione della cadenza e l'aumento dell'ampiezza...

non tornano precisamente i conti, immagino per arrotondamenti o imprecisioni dello strumento, però conta poco rispetto al discorso teorico che è il fatto che diventato più forte, o meglio più potente. Sembrerebbe che lavori meno sul "fiato" (meno battiti e passi) e più sui "muscoli" (ampiezza).
PS: magari uno non ci pensa però 3cm in più che saranno meno della punta del piede, su una mezza significano un paio di minuti, un bel gruzzolo