Il meteo
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- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Il meteo
Madoo...me lo chiedevo proprio stamattina mentre correvo; ma io in un lento estivo ho sempre sudato così da maiale? Non me lo ricordavo...
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Il meteo
Questa sera era incorribile anche qui, alle 19 34 gradi con cielo velato dalla sabbia, in queste condizioni non si respira almeno io faccio una fatica incredibile. è terribile correre cosíZedemel ha scritto: sab 29 giu 2024, 16:24 31 gradi e 70% umidità, facciamo che oggi non corro, si suda da fermi.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
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Re: Il meteo
a roccaraso minima 0,7
Re: Il meteo
a roccaraso massima 27.5
Re: Il meteo
Quasi quasi mi ci trasferisco... Qui per mercoledì previsto 41... Evviva
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Il meteo
Oggi mi sono svegliato presto per correre con il fresco della mattina: 27 gradi e 80% di umidità alle 5:30. No comment...
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Re: Il meteo
Purtroppo è così anche a Roma... Bisogna scegliere se morire bruciati o bolliti insomma
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Re: Il meteo
oggi era meglio di ieri, 2° in meno.
zona mia 21 minima 36 massima.
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Re: Il meteo
Molto meglio la mattina comunque, ieri sera sono arrivato sfatto a casa dopo 12km a 5.27, terribilesalvassa ha scritto:Purtroppo è così anche a Roma... Bisogna scegliere se morire bruciati o bolliti insomma
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
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3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
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Re: Il meteo
Io sto patendo tantissimissimo il caldo quest'anno, complice la casa nuova e lo smart ma ho ventilatore e condizionatore accesi quasi sempre.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052