Risultati elite internazionali

[spiritolibero]

Era stanco dal 3000 Jakob. Lewandosky lo sapeva ed si è giocato benissimo le sue carte. Vittoria strameritata, personalmente adoro le gare "tattiche".
Dalla staffetta 4x400 femminile intanto arriva un bel bronzetto.

[lucaliffo]

kejelcha wr 3´47.02, 1.43 meglio di el guerrouj

[chippz]

[Zedemel]

voleva pure fare il record dei 1500 nella stessa gara, lisciato per 2 decimi.

[Lord_Phil]

Ho visto ora le gare di Lewndowski/Ingebr e Muir.

Muir: ancora stratosferica, determinata, prende in mano la gara fin da subito. Però, non aveva rivali gia dalla partenza. Pb, lei 4.01, due da 4.05, le altre 4.08.

Lewand: non mi é sembrata una gara cosi tattica, passaggio ai 200 in 31.8, 800 in 2.06, 1000 in 2.35, Ingebritsen é scattato gia ai 400 dalla fine.
Lew ne aveva di piu, piu forte muscolarmente. Strano perche Jakob é abituato a fare 2/3 gare ad ogni campionato

[lucaliffo]

Ho visto ora le gare di Lewndowski/Ingebr e Muir.

Muir: ancora stratosferica, determinata, prende in mano la gara fin da subito. Però, non aveva rivali gia dalla partenza. Pb, lei 4.01, due da 4.05, le altre 4.08.

Lewand: non mi é sembrata una gara cosi tattica, passaggio ai 200 in 31.8, 800 in 2.06, 1000 in 2.35, Ingebritsen é scattato gia ai 400 dalla fine.
Lew ne aveva di piu, piu forte muscolarmente. Strano perche Jakob é abituato a fare 2/3 gare ad ogni campionato

amigo, 2´06 é da 3´57 sul 1500... é gara tattica.

[Lord_Phil]

3'55...
e 2.35/1000 fa 3.52/1500

cmq ok, certo potevano andare piu veloci, pero mi immaginavo che jakob fosse stato nel gruppo, invece si é messo davanti a tirare il ritmo

[lucaliffo]

3'55...
e 2.35/1000 fa 3.52/1500

cmq ok, certo potevano andare piu veloci, pero mi immaginavo che jakob fosse stato nel gruppo, invece si é messo davanti a tirare il ritmo

2´06.4 é esattamente 3´57.
anche nei 3000 ha tirato sempre, forse sa di non avere la "castagna", lo sprint finale violento.

[NicolaRossi1]

Ma comunque la storia della volata finale é qualcosa che non mi é ancora chiara. Da cosa dipende la capacità di fare la volata finale? Ricordo che Luc ci scrisse qualcosa sul blog.

Io, per ora, la penso così: il cambio di ritmo lo puoi avere se hai energie residue, altrimenti no.
Credo che ieri Jacob ne abbia avute meno di Marcin e avrebbe perso anche nel caso di gara tirata sin dall'inizio.

O anche la Miur ha vinto perché é più forte della tedesca non perché ha un kick più forte.

La capacità di far volata in larga parte dipende quindi da aspetti energetici, se non ne hai puoi essere anche Mo Farah, ma perdi.
Gli unici 2 aspetti che potrebbero influenzare questa capacità sono 2:
- Tenuta mentale: Intesa come la capacità di reagire alla sofferenza fisica e di tenere duro anche in condizione di fatica estrema. Capacità tutt' altro che scontata.
- Tenuta biomeccanica: Se hai una meccanica efficiente o quella meno "frenante", riesci a produrre velocità alte con meno dispendio energetico e quindi la capacità di conservare una buona meccanica in condizioni di affaticamento potrebbe farti fare una volata migliore.

Tutte opinioni personali!

[chippz]

In un libro avevo letto che dipende dalle caratteristiche dell'atleta, se più "veloce" o "resistente".
Uno di tipologia resistente la gara tattica la deve fare puntando tutto sul fare bollire gli avversari, quindi partendo subito ad un ritmo forte.
Uno di tipologia veloce la gara tattica la deve fare cercando di non farsi cuocere, quindi restare a ruota senza morire, per poi superare nel finale.

Poi dipende di che volata e di che gara stiamo parlando.