Allenamento del giorno

[orli]

@correreEcorrere ma i battiti li guardi solo alla fine...un media dell'allenamento non la calcola il cardio?

[correreEcorrere]

non ho il cardio mi fermo e misuro le pulsazioni sul polso

[salvassa]

chippz esci da questo corpo ahahahahahahah

[Lord_Phil]

[chippz]

[lucaliffo]

non ho il cardio mi fermo e misuro le pulsazioni sul polso

ovvove ovvove!!!
fai come me: misurale alla giugulare

[disti]

Ma non si abbassano un po' il tempo che trovi la giugulare e conti i battiti?

[orli]

Caspita io quando tiro le ripetute fatico a trovare il tasto del lap e a guardare l'orologio...

[lucaliffo]

Ma non si abbassano un po' il tempo che trovi la giugulare e conti i battiti?

ma chissenefrega.
nei primi secondi possono anche aumentare un pizzico per effetto inerzia.
io conto su 6" e moltiplico x 10. ok, imprecisione, diciamo +/-3 sul minuto? ripeto: chissenefrega. per me é pura curiositá.
con i miei che stanno in fissa a registrarle sempre scientificamente, differenze di +/-3 sono la regola e non sono associate né al passo né alle sensazioni.
esempio pratico recente di uno mio:
- 13km medio (4´01) 178 bpm - sensazione pessima, quasi un fondo veloce, stavo scoppiando
- 14km medio (3´56) 184 bpm - da dio, volavo, potevo farne altri 10
allora?

[disti]

Ma non si abbassano un po' il tempo che trovi la giugulare e conti i battiti?

ma chissenefrega.
nei primi secondi possono anche aumentare un pizzico per effetto inerzia.
io conto su 6" e moltiplico x 10. ok, imprecisione, diciamo +/-3 sul minuto? ripeto: chissenefrega. per me é pura curiositá.
con i miei che stanno in fissa a registrarle sempre scientificamente, differenze di +/-3 sono la regola e non sono associate né al passo né alle sensazioni.
esempio pratico recente di uno mio:
- 13km medio (4´01) 178 bpm - sensazione pessima, quasi un fondo veloce, stavo scoppiando
- 14km medio (3´56) 184 bpm - da dio, volavo, potevo farne altri 10
allora?

Niente era solo una precisazione. Io pure me ne frego dei battiti li guardo solo alla fine qualche volta per curiosità ma non è che se devo fare un allenamento guardo i battiti, infatti non metto più neanche la fascia ho l'orologio che li misura al polso