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[L'Appiedato]

Mah...io non credo a queste cose.
Qui mi pare un po' la questione della z2 di Jakob...è sempre Z2.
State sicuri che in fuga, se è una fuga seria e per la vittoria, non c'è nessuno che non termina avendo espresso il 100 per cento delle proprie capacità, o giù di lì.
Poi che siano diventati molto efficienti nell'andare ad alte percentuali di VO2 max per tanto tempo con relativa bassa produzione di lattato può essere

[chippz]

Dati di Strava dei loro misuratori di potenza.
Ieri Arensman ha vinto con la fuga: 321w medi e 384w NP e dice 86% quindi la media sarebbe piena z3.
Invece, un altro a caso, Healy (arrivato 7°): 268w medi e 315w NP e anche lui 86%.

Però la partizione delle zone dice ben altro (Arensman // Healy):
-z1: 21% // 28%
-z2: 12% // 11%
-z3: 22% // 15%
-z4: 31% // 23%
-z5: 9% // 13%
-z6: 4% // 7%
-z7: 2% // 3%

[Zedemel]

Praticamente ormai conta quanto riescono a consumare all'ora, e si diceva che anche nelle fughe si va a Z2. Il fatto è che Pogacar ha una Z2 altissima attorno ai 320-340 watt.

Ma quindi in una normale tappa stanno sempre tra z1 e z2 anche quando vanno in fuga? A me sembra strano perché praticamente non faticano mai, z2 è facile da tenere.

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Praticamente dicono che la loro z2 non è complicata da tenere, ma consuma tanto. Però ci sta che sia così perché Pogi al mondiale fece attorno ai 100km di fuga, è troppo tempo per farli forte.

[Zedemel]

Mah...io non credo a queste cose.
Qui mi pare un po' la questione della z2 di Jakob...è sempre Z2.
State sicuri che in fuga, se è una fuga seria e per la vittoria, non c'è nessuno che non termina avendo espresso il 100 per cento delle proprie capacità, o giù di lì.
Poi che siano diventati molto efficienti nell'andare ad alte percentuali di VO2 max per tanto tempo con relativa bassa produzione di lattato può essere

C'è fuga e fuga, Pogacar a hautacam ha fatto la salita a tavoletta. Alle strade bianche non credo abbia spinto sempre.

[chippz]

Oggi si riscriverà la storia del Mount Ventux?
Il record è di Pantani in 46'.
Pogacar, da Strava, nel 2021 fece 49'30" circa.

Tra l'altro oggi bel piattone prima della salita, praticamente una cronoscalata per Pogacar!

[Zedemel]

Con 4 minuti ormai gestisce (giustamente).

[Zedemel]

Bisogna vedere lo start della salita. Da Bedoin 20,7km, ha fatto il KOM in 53'47.

[disti]

44'48" l'ultimo tratto di 15.6km e oltre 6.5w/kg. Oggi sono andati davvero forte

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[Zedemel]

Da Bedoin è il percorso dove aveva il miglior tempo Iban Mayo in una cronoscalata secca.
Sarebbe, nel caso del Ventoux, da valutare il vento, ieri sembrava tranquillo.

[chippz]

Ed Laverack prova il Col de la Loza.
Da fresco ha fatto 1h14'.
Pogacar al Tour dopo 3/4 ore di gara: 1h07'.

Però magari stare in gruppo aiuta..