gare della scuderia lucaliffo

[Zedemel]

Clima ottimo? Saranno stati 25 gradi e umido, magari non giustifica, però non è ancora stagione

[lucaliffo]

lo strano è che se in allenamento, senza scarico, fai 1'41 da stanco, in gara (scaricato e senza il 1000 prima) a 1'40 dovresti ancora stare fresco.
forse veloce il primo 200 in 31

[chippz]

lo strano è che se in allenamento, senza scarico, fai 1'41 da stanco, in gara (scaricato e senza il 1000 prima) a 1'40 dovresti ancora stare fresco.
forse veloce il primo 200 in 31

Ho qualche possibilità di migliorare sul serio, Luc secondo te?

[lucaliffo]

dai calmati, dormici su

[chippz]

Comunque per me ieri ho fatto così per una mancanza di "forza".
Come se mi fosse mancato il "cambio di passo".

A me fa incazzare perché ci ho dedicato molto impegno, penso che sia stato il periodo più "diligente" da quando sono in scuderia, ma alla fine ho tolto solo 2" in 5 mesi.
Beh, ora sul serio devo fare il "salto di qualità".

[Zedemel]

Comunque per me ieri ho fatto così per una mancanza di "forza".
Come se mi fosse mancato il "cambio di passo".

A me fa incazzare perché ci ho dedicato molto impegno, penso che sia stato il periodo più "diligente" da quando sono in scuderia, ma alla fine ho tolto solo 2" in 5 mesi.
Beh, ora sul serio devo fare il "salto di qualità".

Lessi un articolo (credo di magness)che parlava di "responder" all'allenamento, si diceva che in realtà tutti potevano migliorare, e che cambiava solo la quantità di allenamento soggettiva.
Non so quante ore alla settimana ti alleni, forse dovreste valutare se fare ancora di più e se sia sostenibile.

[lucaliffo]

pensare positivo: 2" in 5 mesi è come 5" in un anno, moltiplicato 12 è come 60" in un 10000
in generale sarebbe nella norma non essere a pieno regime dopo le ferie (e annessi problemi gnoccali) non sto vedendo nessuno in forma da pb ora.
ma un ottocentino a fine settembre?

[spuffy]

Minchia passaggio 1.05 e il secondo in 1.12...hai finito in acido..

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[chippz]

ma un ottocentino a fine settembre?

Non vedo altre gare fattibili. L'unica nei limiti di distanza è:
-30 sett: nello stesso luogo del miglio c'è anche un 600m in pista aperto a tutti.. ma dice "gara ad invito" (che vuol dire?)

Mi informo, ma per il resto chissenefrega. Se dici che ci può stare non essere stato al top, allora andiamo avanti.


@Spuffy:
Treni.
1':05" con treno o 1':07" con le proprie forze? Forse ieri sarebbe stato meglio fare 1':07" staccato forse..

[Lord_Phil]

Anch'io nell'ultimo 800 feci passaggio 1'04" e poi decadenza 1'14"
Boh peccato Chippz, gli allenamenti buoni e ben preparati li fai
Può essere vero che non è ancora stagione