Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

No i lenti escono così a 4.30 circa.. Corro sempre con la schermata cronometro.. Quindi non so mai a quanto vado.. Cerco di tenerli più riposati possibile!

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[L'Appiedato]

No i lenti escono così a 4.30 circa.. Corro sempre con la schermata cronometro.. Quindi non so mai a quanto vado.. Cerco di tenerli più riposati possibile!

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Pure io ultimamente schermata cronometro o addirittura orario

[lucaliffo]

aaarrrggg! spuffy c´ha la derivaaaaaa! non lo dite alla cosca dei cardiolesi

Sì l'avevo notato anch'io

Il problema che è davvero accentuata... E non è proporzionale allo sforzo che ho fatto..

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ce l´aveva pure baldini, che qualche tapasciata da circolo bocciofilo la vinse

[spuffy]

No i lenti escono così a 4.30 circa.. Corro sempre con la schermata cronometro.. Quindi non so mai a quanto vado.. Cerco di tenerli più riposati possibile!

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Pure io ultimamente schermata cronometro o addirittura orario

La mia è una schermata con orario cronometro tempo lap e frequenza.. Che non mi serve a niente ma era per completare la pagina!

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[disti]

@spuffy
Una curiosità se ti va di rispondere: quante paia di scarpe alterni e quali?

[Zedemel]

Ma che super allenamento hai fatto oggi?

[spuffy]

Oggi ottimo allenamento. Sono contento! ero con le vapor di un amico.. Ma ho corso solo in pista quindi mi do un bel 8!:)

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[spuffy]

@spuffy
Una curiosità se ti va di rispondere: quante paia di scarpe alterni e quali?

Perché non dovrei rispondere?

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[spuffy]

Per ora tolte le chiodate sto usando queste!

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[chippz]

.... Poi la corsa è uno sport economico...
Ottimo allenamento oggi!

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