La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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L'Appiedato
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Re: La gara del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

spuffy ha scritto: gio 30 lug 2020, 13:31
Ai regionali si corre sempre presto prima delle 18

Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk
Appunto, è quello che temo.
Certo che dopo un anno senza gare per buttare via le già scarse possibilità ci vorrebbe una bella fantasia
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Re: La gara del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

Fare atletica in Italia è una via crucis.

La situazione contingente è quella che è, non c’è bisogno di ribadirlo, domina comprensibilmente l’incertezza; eppure qualcosa per facilitare un minimo le cose la si potrebbe fare.

Se un povero cristo prova a cercare una gara gli viene l’angoscia.
Non si sa se le gare in calendario da qui a 15 giorni sono lì perché realmente confermate o solo perché qualcuno si è dimenticato di annullarle;
entri nella pagina dell’evento e non c’è scritto un cazzo, non uno straccio di programma.
Ma come si può pianificare qualcosa?
Io lo capisco e mi sta bene che c’è la possibilità che un meeting possa saltare un giorno per l’altro però fino a quella data un minimo di certezze e di informazioni non sarebbero sgradite.
Poi il mezzofondo te lo raccomando…abbandonato proprio.
Basta! Mi do ai 100m!

 
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disti
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti »

Scegli quelle che si chiamano tipo "ripresa attività" o "manifestazione post covid" :D :D
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

L'Appiedato ha scritto: gio 20 ago 2020, 18:34 Fare atletica in Italia è una via crucis.

La situazione contingente è quella che è, non c’è bisogno di ribadirlo, domina comprensibilmente l’incertezza; eppure qualcosa per facilitare un minimo le cose la si potrebbe fare.

Se un povero cristo prova a cercare una gara gli viene l’angoscia.
Non si sa se le gare in calendario da qui a 15 giorni sono lì perché realmente confermate o solo perché qualcuno si è dimenticato di annullarle;
entri nella pagina dell’evento e non c’è scritto un cazzo, non uno straccio di programma.
Ma come si può pianificare qualcosa?
Io lo capisco e mi sta bene che c’è la possibilità che un meeting possa saltare un giorno per l’altro però fino a quella data un minimo di certezze e di informazioni non sarebbero sgradite.
Poi il mezzofondo te lo raccomando…abbandonato proprio.
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Fatti strava anche tu!!!!!!! :joint:
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Lord_Phil
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Vieni in Estonia che queste cose son gestite meglio qui
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
chippz
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Re: La gara del giorno

Messaggio da chippz »

Vieni su Zwift che ci sono infinite gare.. :D

Ah, ops.. pensavo ognuno dicesse i propri consigli :joint:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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marekminutski
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Re: La gara del giorno

Messaggio da marekminutski »

L'Appiedato ha scritto: gio 20 ago 2020, 18:34 Fare atletica in Italia è una via crucis.

La situazione contingente è quella che è, non c’è bisogno di ribadirlo, domina comprensibilmente l’incertezza; eppure qualcosa per facilitare un minimo le cose la si potrebbe fare.

Se un povero cristo prova a cercare una gara gli viene l’angoscia.
Non si sa se le gare in calendario da qui a 15 giorni sono lì perché realmente confermate o solo perché qualcuno si è dimenticato di annullarle;
entri nella pagina dell’evento e non c’è scritto un cazzo, non uno straccio di programma.
Ma come si può pianificare qualcosa?
Io lo capisco e mi sta bene che c’è la possibilità che un meeting possa saltare un giorno per l’altro però fino a quella data un minimo di certezze e di informazioni non sarebbero sgradite.
Poi il mezzofondo te lo raccomando…abbandonato proprio.
Basta! Mi do ai 100m!

 
Guarda, noi nel ciclismo siamo sulla stessa barca. Ho preparato 2 gare lo scorso weekend, annullate entrambe il venerdì pomeriggio :sconvolt:

Dico basta, non ci provo nemmeno (ce ne sarebbero altre 2 nel pavese questo weekend), aspetto che la situazione si stabilizzi e poi ci ripenso, tanto non sono di certo come quegli amatori (nemmeno pochi a dir la verità) che senza gare non hanno stimoli per allenarsi, anzi, mi alleno meglio senza gare...
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Re: La gara del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

marekminutski ha scritto: gio 20 ago 2020, 21:58
L'Appiedato ha scritto: gio 20 ago 2020, 18:34 Fare atletica in Italia è una via crucis.

La situazione contingente è quella che è, non c’è bisogno di ribadirlo, domina comprensibilmente l’incertezza; eppure qualcosa per facilitare un minimo le cose la si potrebbe fare.

Se un povero cristo prova a cercare una gara gli viene l’angoscia.
Non si sa se le gare in calendario da qui a 15 giorni sono lì perché realmente confermate o solo perché qualcuno si è dimenticato di annullarle;
entri nella pagina dell’evento e non c’è scritto un cazzo, non uno straccio di programma.
Ma come si può pianificare qualcosa?
Io lo capisco e mi sta bene che c’è la possibilità che un meeting possa saltare un giorno per l’altro però fino a quella data un minimo di certezze e di informazioni non sarebbero sgradite.
Poi il mezzofondo te lo raccomando…abbandonato proprio.
Basta! Mi do ai 100m!

 
Guarda, noi nel ciclismo siamo sulla stessa barca. Ho preparato 2 gare lo scorso weekend, annullate entrambe il venerdì pomeriggio :sconvolt:

Dico basta, non ci provo nemmeno (ce ne sarebbero altre 2 nel pavese questo weekend), aspetto che la situazione si stabilizzi e poi ci ripenso, tanto non sono di certo come quegli amatori (nemmeno pochi a dir la verità) che senza gare non hanno stimoli per allenarsi, anzi, mi alleno meglio senza gare...
Il problema è proprio quello, anche io senza gare non sto male ma devo uscire dalla comfort zone
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salvassa
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Re: La gara del giorno

Messaggio da salvassa »

Il problema è che senza un goal (possibilmente misurabile nell'ottica degli obiettivi SMART) perde senso tutta la programmazione e periodizzazione.

Cioè uno può certamente allenarsi e bene, ma è diverso.

Per capirci è come se da un lato hai uno che fa palestra (bene, con una progressione, non alla cazzo sempre uguale) e dall'altro uno che fa sollevamento pesi agonistico (a prescindere dal livello). Chi si allena senza uno scopo preciso misurabile (diciamo un vago migliorare, star bene, diventare più muscoloso, diventare più forte) etc di sicuro non farà la stessa periodizzazione e programmazione di uno che il giorno X deve provare a sollevare quanti più kg possibili.

Io in questo periodo se le gare ipotizzate saltano (come è presumibile) farei dei test. Certamente non è la stessa cosa e non si faranno pb (salvo margini ampi) ma almeno si dà un senso alla programmazione
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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disti
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti »

Però i test sono difficili e raramente si ottiene il risultato che si otterrebbe in gara(tranne rare eccezioni come chippz e correreEcorrere :D), io se faccio un 3000m da solo in pista mi esce uno schifo al 100% a meno che non c'è qualcuno che mi fa il ritmo.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84