Risultati elite internazionali

[Zedemel]

Pare 4km in meno la bici e 1km in meno la corsa. Insomma 'na buffonata.

[chippz]

Quello che mi fa incazzare è che sono considerati gli atleti migliori al mondo quando non valgono un'unghia (come atleti) di gente come Bekele, Kipchoge, Komworor, Froome ecc. ecc.

Però superano facilmente le 20/25h di allenamento a settimana, anche più del doppio di ore di un Bekele. Come carico di lavoro superano quello di ciclisti professionisti.

Quello che mi chiedo io sono invece le prestazioni. Diciamo che è più 1h:11' che 1h:07', allenandosi con 20/25h a settimana (di cui probabilmente solo 7/8h di corsa, non so le proporzioni ma sicuro bici prende più ore e nuoto penso almeno alla pari con la corsa, quindi 40-30-30).
Sappiamo però che 20h di corsa sono impossibili, pure per chi fa le ultramaratone.
Se al posto di 7/8h ne avesse fatte 10/12h lato corsa, senza nuoto e bici, sarebbe migliorato di più? Io inizio a pensare di no. Cioè, sicuro una gara secca a piedi la fa meglio (ovviamente), ma se si allenasse solo per corsa per me non farebbe così tanto meglio.
Certo se si guarda in termini di ore/prestazione allora sì, è tutto un guadagno. Ma in termini di prestazione/prestazione per me il gioco non varrebbe tutta questa candela.

Detto questo, il triathlon è la personificazione vivente del mito di Filippide (da cui deriva il mito della "maratona", ovvero che sei più ben visto se fai una maratona in 5h che una 10 km in 40' per esempio). Conta chi fa più. Solo il fatto che sono tre sport va da sé che non si può pensare alla prestazione.
Certo, lato carico di allenamento fa invidia a qualsiasi sport, ma lato prestazione.... come fai a parlare di PB quando A: le distanze non sono mai omologate e B: fai tre sport diversi quindi non puoi rendere al massimo in nessuno?

[Zedemel]

Sappiamo però che 20h di corsa sono impossibili, pure per chi fa le ultramaratone.

Li fanno, Jim Walmsley, Sage Canaday, Seth James Demoor etc, non ogni settimana, però quelle 14 ore sono abbastanza standard.
Ma il punto non è quello, perché non si migliora solo la resistenza, c'è anche una velocità di base che uno ha o non ha. Volumi alti si possono fare, ma non tutti arrivano a certi tempi.

[chippz]

Sappiamo però che 20h di corsa sono impossibili, pure per chi fa le ultramaratone.

Li fanno, Jim Walmsley, Sage Canaday, Seth James Demoor etc, non ogni settimana, però quelle 14 ore sono abbastanza standard.
Ma il punto non è quello, perché non si migliora solo la resistenza, c'è anche una velocità di base che uno ha o non ha. Volumi alti si possono fare, ma non tutti arrivano a certi tempi.

14h... non 20h.
14h le fa pure Kipchoge quasi, o il giapponese tuo amico che fa mille maratone.

[Zedemel]

Sappiamo però che 20h di corsa sono impossibili, pure per chi fa le ultramaratone.

Li fanno, Jim Walmsley, Sage Canaday, Seth James Demoor etc, non ogni settimana, però quelle 14 ore sono abbastanza standard.
Ma il punto non è quello, perché non si migliora solo la resistenza, c'è anche una velocità di base che uno ha o non ha. Volumi alti si possono fare, ma non tutti arrivano a certi tempi.

14h... non 20h.
14h le fa pure Kipchoge quasi, o il giapponese tuo amico che fa mille maratone.

Walmsley in 3 settimane ad ottobre ha fatto un totale di 56h, siamo li.
Però poi fa 1h03' in mezza, non 58'.

[NicolaRossi1]

Eurocross:
1) Svedese naturalizzato
2) Turco naturalizzato
3) Crippa
4) Wanders

Wanders dal Kenia sta apprendendo anche le famigerate strategie tattiche Keniane (tirare come i somari e farsi fregare in volata). Non é stato questo il caso, ma i primi Km era davanti lui.

[lucaliffo]

beh ormai anche wanders possiamo considerarlo naturalizzato

[Lord_Phil]

Allenamento di Wanders postato su ig: 25km a3'07 con gli ultimi 10 in 29'50

[chippz]

Taaaaaaaaac!
Zwift ne colpisce un altro! Stavolta però per il running!

Domani infatti su Zwift si terrà una gara (ognuno sul proprio tapis roulant). Sono già iscritti 600 podisti/zwifter.
Quale è la peculiarità?
Beh, a questa gara virtuale parteciperà anche niente popò de meno che Sir Mo Farah!

https://zwift.com/events/view/281951?ut ... =affiliate


Ora devo capire come vedere la gara (sul mio solito sito non si può). Voglio assolutamente vedere quanti watt tira Farah!

[chippz]

Fermi tutti! Ho trovato il profilo Zwift di Farah! Posso vedere tutti gli allenamenti che fa/sta facendo su Zwift!
Solo questo dicembre ha registrato 9 corse su Zwift, tra cui un bel 19 km di progressivo a 3':56"/km di media partendo da 4':20"/km e finendo a 3':27"/km.

Purtroppo non è possibile vedere i watt