Allenamento e alimentazione Spuffy

[Lord_Phil]

Chi ti ha tirato il calcio?

[lucaliffo]

calcio? ma kekkazz...

[Ericradis]

Veramente un peccato. Purtroppo sono cose che capitano.

[spiritolibero]

Minchia!
Ma chi è stato il calciante?

[Lord_Phil]

Son cose che non dovrebbero capitare, uno si prepara duramente per mesi, non puo dover buttare via tutto. Anche perché lui essendo veloce non corre nella massa, quindi nel suo gruppetto avranno avuto spazio

[salvassa]

Mi dispiace tantissimo è successo a un'amica alla mezza a ravenna. Ma nella ressa dei tapascioni ci può anche stare. Tra gli elite che sanno come correre in gruppo e come dice Lord con spazio a sufficienza bah

[spuffy]

Ciao raga! Scusate mi ero perso poi ieri mi han scritto in tanti.. Non ero proprio contento di scrivere! più che un calcio è stato un autosgambetto.. Mi han toccato dentro e mi sono tirato io il calcio sul polpaccio... Oggi ho ancora tanto fastidio.. Dopo se riesco uscirò a fare 30/40 minuti per valutare.. Sono già iscritto a Reggio... Vediamo però come ci arriverò... Domani ahimè mi tocca il lunghissimo e sabato medio... Vediamo di portare sta forma fin la... Vediamo anche di ricaricare la testa...

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[disti]

Che sfortuna, di solito quando capita che ti toccano da dietro o cadi(difficilmente) o non succede niente

[Lord_Phil]

Ciao raga! Scusate mi ero perso poi ieri mi han scritto in tanti.. Non ero proprio contento di scrivere! più che un calcio è stato un autosgambetto.. Mi han toccato dentro e mi sono tirato io il calcio sul polpaccio... Oggi ho ancora tanto fastidio.. Dopo se riesco uscirò a fare 30/40 minuti per valutare.. Sono già iscritto a Reggio... Vediamo però come ci arriverò... Domani ahimè mi tocca il lunghissimo e sabato medio... Vediamo di portare sta forma fin la... Vediamo anche di ricaricare la testa...

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Il tuo coach sapra meglio, ma mi pare un po troppo. Hai subito "uno shock" almeno emotivo, hai appunto bisogno di ricaricare la testa. Fare un lunghissimo gia domani, mi pare troppo. E hai cmq fatto 24km a rma ieri, piu il viaggio...

[spuffy]

Eh ma che fai? Se non lo faccio domani non c'è tempo utile... Poi sei troppo sotto gara... Se non lo fai domani rimane venerdì... Se non lo faccio sono 40 giorni dal lungo serio...

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