Oggi corro

[Bixio68]

1h in palestra !!

[mb70]

5 x5' corsa e 6' cammino veloce, stasera farò stretching e squat

[loris]

Vai Bixio mi sembra che la strada sia quella giusta

[Bixio68]

Questa l'uscita di oggi, Fc media 147.

E' meno di un mese che esco con tre uscite alla settimana e oggi 40' continui sono andati via senza problemi, andiamo avanti. !!

[lucaliffo]

bene direi.
a peso come stai messo?

[Bixio68]

Sono a 83,5 kg. Sto perdendo circa 2-2,5 kg al mese. Per essere normopeso devo stare sotto gli ottanta.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Zedemel]

Sono a 83,5 kg. Sto perdendo circa 2-2,5 kg al mese. Per essere normopeso devo stare sotto gli ottanta.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Normopeso per gente normale, non per runner

[Bixio68]

Celoso!!!
Ma io sono partito da 104 !!!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Zedemel]

Celoso!!!
Ma io sono partito da 104 !!!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

sei bravissimo, io faccio fatica a perderne uno
ormai hai un livello di peso per cui puoi fare corsa continua.

[disti]

Bravo stai lavorando bene

Inviato dal mio LG-D855