Allenamento del giorno

[correreEcorrere]

upper body l'ho fatto ieri completo come l'allenamento di lunedi se hai letto, mo devo ripeterlo domani e sabato faccio quello che ho fatto oggi. Secondo me da questa situazione me ne esco piu' rafforzato di prima e a giugno se ci arriviamo faccio dei temponi sui 3km (seee magari)
Se decido di prendere la spin bike invece di correre giu' al garage faccio qualcosa di piu' normale e migliore

[chippz]

Non posso fare commenti di parte ma (rulli rulli rulli...)

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[correreEcorrere]

Non posso fare commenti di parte ma (rulli rulli rulli...)

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sempre premettendo che mio padre mi presti la sua bici (devo convincerlo bene) ho trovato sul sito di decathlon home trainer tacx flow smart 200 euro, considerando che la spin bike costa piu' o meno tanto sarei orientato ai rulli almeno uso pure zwift. Come li vedi, sono buoni? mi serve anche il copertone per i rulli? e la camera d'aria?

[chippz]

Dovrebbero essere simili al Tacx Vortex Smart. Quindi accettabili per iniziare. Non so quanto realistici ma precisi (nel senso che puoi vedere eventuali miglioramenti nel tempo, ma non è detto che siano i tuoi veri watt, ma di sicuro se li aumenti sei migliorato).
Sì, serve copertoncino (dovrebbero venderlo sempre alla Decathlon.... ma da te è aperta? Da me hanno chiuso tutto pure la MediaWorld per esempio).
Poi ti serve capire come funziona con la Smart Tv, in rete trovi tutto comunque.

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[correreEcorrere]

userei il pc, è che all'inizio avevo preso un abbaglio pensavo che l'app si potesse connettere solo alla smart tv chissa' perche' l'ho pensato. Decathlon è chiuso ma si puo' ordinare online, ho visto i copertoni sempre sul sito stanno a 15 euro devo solo vedere bene quale prendere. Bo mo vediamo

[salvassa]

la vedo dura allenarsi con l'ultima ordinanza... tocca vedere cosa si intende per prossimità dell'abitazione. Qualcuno parla di 200m o di 500m sulla base di ciò che avevano scritto in veneto e in emilia.

Secondo me oggi chiariscono e non in bene per noi runner

[L'Appiedato]

L'intenzione è intuibile. In sostanza dato che normalmente nelle città ci sono luoghi d'attrazione naturali per chi corre (argini, ciclabili, parchi ecc) con queste disposizioni loro cercano di far sí che questo non avvenga.
A questo punto peró ne nasce una cosa come al solito pasticciata. Già solo accoppiare il termine attività motoria con prossimità è un suicidio cerebrale; lo dice la parola stessa, attività motoria, ossia moto, movimento non può essere collegata a prossimità che suona quasi come staticità.
A peggiorare le cose vi è il fatto che questa logica è contraria ad una omogenea distribuzione delle persone su un certo territorio per far sí che non entrino in contatto tra di loro.
Ma io voglio uscire da questa polemica ristretta, quello che mi fa venire i crampi al cervello non è il fatto che mi impediscano do correre è che mi stiano dicendo (nei fatti) che per arrestare l'epidemia serve che mi percuota con il cilicio. Tutto qui.

[disti]

Oggi da me coda in ogni singolo supermercato della città dal megastore alla bottega di 100m quadrati. Questo perché quel geniaccio di Musumeci ha voluto chiudere i supermercati la Domenica. E poi io non posso correre perché contaggggio, ma vai a fare in culo!

[spiritolibero]

Oggi da me coda in ogni singolo supermercato della città dal megastore alla bottega di 100m quadrati. Questo perché quel geniaccio di Musumeci ha voluto chiudere i supermercati la Domenica. E poi io non posso correre perché contaggggio, ma vai a fare in culo!

[Lord_Phil]

Oggi da me coda in ogni singolo supermercato della città dal megastore alla bottega di 100m quadrati. Questo perché quel geniaccio di Musumeci ha voluto chiudere i supermercati la Domenica. E poi io non posso correre perché contaggggio, ma vai a fare in culo!

Questo perché la gente è deficiente
Scusa eh ma: non puoi andare la domenica, e ti accalchi il sabato? Restano senza niente fino a... Lunedi?!
Si fa la spesa una volta alla settimana/ogni dieci giorni!