Allenamento e alimentazione Spuffy

[Zedemel]

Diciamo che a dimagrire c'è anche un inevitabile effetto catabolico.

[chippz]

Beh, ciò aggiunge tesi a ciò che ho scritto prima, quindi dipende da quanto si perde muscolo. E dipende penso da ciò che aggiungeva salvassa. Tanto più ci si avvicina al proprio set point di grasso tanto più si perde muscolo

[chippz]

Articolo interessante. https://www.projectinvictus.it/il-grass ... -riguardo/

La frase:"Geneticamente esiste un SET POINT che stabilisce quante cellule adipose abbiamo, l’alimentazione fino a 10 anni d’età lo può influenzare notevolmente, da adulto invece risulta essere molto più difficile." spiega una delle più grandi differenze tra i keniani e il resto del mondo.

[Zedemel]

Beh, ciò aggiunge tesi a ciò che ho scritto prima, quindi dipende da quanto si perde muscolo. E dipende penso da ciò che aggiungeva salvassa. Tanto più ci si avvicina al proprio set point di grasso tanto più si perde muscolo

anche se non credo sia il collo di bottiglia principale

[spuffy]

Oh raga tutto interessante ma.. Ho appena mangiato un arancino e una cassata! il fatto è che ho sempre fame! Però giuro ultimamente sto un poco più attento e faccio una vagonata di km in più

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[disti]

Oh raga tutto interessante ma.. Ho appena mangiato un arancino e una cassata!

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Grande!

[L'Appiedato]

Catabolismo?
Forse non mi farebbe male.
Ho ancora le gambe troppo da ciclista (e sono già passati quasi 7 anni da quando ho appeso la bdc)

[spuffy]

Bhe sono definite mica grosse

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[L'Appiedato]

Bhe sono definite mica grosse

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Sí ma uffa...io voglio avere le gambe da kenyano
Invece le ho sempre avute come quelle di Cunego

[Zedemel]

Catabolismo?
Forse non mi farebbe male.
Ho ancora le gambe troppo da ciclista (e sono già passati quasi 7 anni da quando ho appeso la bdc)

eh chissà se più di quel tanto non si possa fare.
Ma altezza e peso come sei messo?

Poi bisognerebbe vedere a livello di ossatura, di solito si guarda circonferenza polso e caviglia.