Allenamento del giorno

[disti]

Forse più da falcata ampia, nel lento a 5'/km tengo circa 177 passi al minuto e sono alto 166cm. Sicuramente non ci so correre

[lore75]

Oggi 1h di tapis roulant. Sono arrivato alla incredibile velocità di 10km/h, stryd dice 8.15km a 7'27"/km però. Ho fatto un video è effettivamente sembro lentissimo bho

E' starata la pendenza allora

[disti]

E' starata la pendenza allora

Sono starato io

Stop delle gare fidal fino al 31 maggio .
Quindi per quanto mi riguarda, addio pensieri sulla pista.
Se a breve si potrà uscire di casa penseró già all'autunno

Vieni a fare i 10km su pista a Catania a luglio

[lucaliffo]

E' starata la pendenza allora

Sono starato io

Stop delle gare fidal fino al 31 maggio .
Quindi per quanto mi riguarda, addio pensieri sulla pista.
Se a breve si potrà uscire di casa penseró già all'autunno

Vieni a fare i 10km su pista a Catania a luglio

come no, a 68 gradi all´ombra, con una palla di zolfo di racalmuto incatenata alla caviglia, mafiosi in scoppoletta che sparano dagli spalti suonando il padrino con lo scacciapensieri e a muntagna che secerne lapilli incandescenti mentre orde di pescispada vi infilzano le natiche

[disti]

E' starata la pendenza allora

Sono starato io

Stop delle gare fidal fino al 31 maggio .
Quindi per quanto mi riguarda, addio pensieri sulla pista.
Se a breve si potrà uscire di casa penseró già all'autunno

Vieni a fare i 10km su pista a Catania a luglio

come no, a 68 gradi all´ombra, con una palla di zolfo di racalmuto incatenata alla caviglia, mafiosi in scoppoletta che sparano dagli spalti suonando il padrino con lo scacciapensieri e a muntagna che secerne lapilli incandescenti mentre orde di pescispada vi infilzano le natiche

allora la staffetta 4 x 1500m con lui la vinciamo

[lucaliffo]

vaglio´, mi é venuto un meraviglioso e creativo compendio scorrettissimo di tutte le discriminazioni di cielo di terra e di mare contro la sicilia... ma ho dimenticato cannoli, cassate e frutta marturana ai rifornimenti

[disti]

Oggi è andata meglio, ho fatto 14km in totale con 8km di progressivo da 5'/km(12km/h) a 4'/km(15km/h solo gli ultimi 300m) incrementando di 0.5km/h ogni km e 4km a 5'/km,tutto con 2% di pendenza.
Battiti molto alti praticamente sempre sopra 170. Spero che non sia completamente un altro sport rispetto alla corsa.
P.S.
Secondo me Stryd è stato molto inaccurato ma molto preciso, mi dava 5'45"/km a 12km/h però la potenza è bassa boh.

[chippz]

Secondo me Stryd è stato molto inaccurato ma molto preciso, mi dava 5'45"/km a 12km/h però la potenza è bassa boh.

Questa frase è degna di chippz...

[lucaliffo]

Secondo me Stryd è stato molto inaccurato ma molto preciso, mi dava 5'45"/km a 12km/h però la potenza è bassa boh.

Questa frase è degna di chippz...

tipo "chi va con lo zoppo la capra campa"
é la clausura...

[chippz]

Secondo me Stryd è stato molto inaccurato ma molto preciso, mi dava 5'45"/km a 12km/h però la potenza è bassa boh.

Questa frase è degna di chippz...

tipo "chi va con lo zoppo la capra campa"
é la clausura...

Un po come chi scrive commenti del "fatto del giorno" nel "chippz problem", ok che sempre di problemi si tratta..