Allenamento del giorno

[disti]

Si dai abbastanza bene ma fermo sono stato solo una settimana

[chippz]

Merito di Zwift!

Si dai abbastanza bene ma fermo sono stato solo una settimana

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[Lord_Phil]

Oggi non ho tempo di allenarmi e quindi conlcudo il mese con circa 310km, niente pb che rimane febbraio con circa 320
Ero partito bene la prima meta del mese, poi ho fatto un po di scarico
Vorrei superare questo chilometraggio a maggio, vediamo

[salvassa]

Lord, ottimi tempi!! Anche per me sei già da sub 38'!

Allora o la moglie gli ha proibito di staccare in casa o ce lo siamo giocati

Boh, avevo letto che lì aveva a disposizione solo quei "pesetti", quindi magari è una sorta di obbligo.

Chippz avevi ragione, non li ha i pesi a casa... Lo ha scritto oggi. Poveraccio ha la palestra di proprietà e non si può nemmeno allenare

[chippz]

Chippz avevi ragione, non li ha i pesi a casa... Lo ha scritto oggi. Poveraccio ha la palestra di proprietà e non si può nemmeno allenare

Che sfiga... ma almeno ha alimentato le sue idee geniali!
Si sa quando riapriranno le palestre?

[salvassa]

Chippz avevi ragione, non li ha i pesi a casa... Lo ha scritto oggi. Poveraccio ha la palestra di proprietà e non si può nemmeno allenare

Che sfiga... ma almeno ha alimentato le sue idee geniali!
Si sa quando riapriranno le palestre?

Non si sa nulla. Anche le famose aperture del 18 maggio nel decreto mica ci sono... Sono solo parole. Vedremo.

Di sicuro il 4 maggio con la scusa di andare a trovare la nonna un salto a prendere i pesi potrebbe farlo

[Lord_Phil]

Domenica avevo un test 5km previsto. Fatto oggi perche nel weekend è prevista pioggia. Purtroppo oggi pero c'era troppo vento Ho trovato una pista in periferia aperta di 250m
Km1 3'41, km2 3'47, km3 3'54 e qui ho capito che non era il caso. Troppa fatica nei 125m contro vento. Media 3km a 3'47

Dopo un po di pausa (5m) ho fatto i due km mancanti: 2x1000 rec 2' in 3'43 e 3'39

[salvassa]

Bravo a ripartire... Io se mi fermo è finita. Il recupero fra i 2 mille da fermo?

[Lord_Phil]

Si, rec 2 da fermo
Dopo i 3km ho recuperato abb velocemente, i battiti son scesi presto

[disti]

@Lord_Phil
Tranquillo tanto non sarebbe stato un pb ufficiale . Oggi 15km di lento, mi sono allontanato un po' di più(1km da casa al massimo)e in un punto in cui ero abbastanza lontano sono passati i vigili ma non mi hanno fermato per fortuna, le strade erano vuote sembrava un deserto