chippz ha scritto: mar 10 mar 2020, 19:41
Luc ti tocca prendere spunto da sti allenamenti coi gradini!
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la sua novitá rispetto a me é lo zaino di 9kg sulle spalle. io non ne ho bisogno.
lui fa 80x20 gradini (o 10 gradoni), io l´anno scorso arrivai a 45x14 gradoni (o 28 gradini) e giá impazzii, non sopporto ripetere tante volte la stessa cosa, anche se servirebbe pure quello a livello mentale.
l´anno scorso inventai allenamenti fino a 2 ore piuttosto duri in cui mischiavo di tutto: salite su gradoni, asfalto, duna di sabbia, terreno trail al 60%, squat, step up, step up jump.
quindi mi sa che é lui che deve prendere spunto da me
certo una cyclette in casa mi farebbe bene... mi piacciono quelle che te sbrachi con schienale
