disti ha scritto: lun 24 ago 2020, 19:55
Oggi 11km di CL a 5'14"/km davvero orrendi, bruttissime sensazioni e andavo pianissimo. Ieri ho doppiato con 2 CL di 14.5km e 7.5km, vedendo la diamond League mi è venuta voglia di correre e ho fatto una corsetta . A me sembra strano che sia stato il doppio allenamento la causa della mega stanchezza di oggi perché alla fine si tratta solo di 22km di CL ma non trovo altra spiegazione. Boh
Ma con il super caldo di adesso non vuoi pagare dazio da nessuna parte?
No non era il caldo, ormai se non è esagerato quando faccio la corsa lenta manco lo sento .
Comunque oggi 9 x 200m rec. 200m a RG 500m con recupero lentissimo. Ultimo allenamento in pista(il custode mi ha fatto uscire alla 6° ripetuta le altre le ho fatte fuori) perché si può correre solo all'esterno a meno che la società non paghi 1500€ e per la mia è impossibilissimo . Mi devo informare se è prevista una tariffa per chi vuole utilizzarla come singolo, ma non mi sembra
Per me stasera bel lavoretto
1000-800-500-500 rec 8-8-5 min
2’57”7-2’14”5-1’21”9-1’21”4
Alla fine acido ovunque, ho un po esagerato nell’800 ma mi sono divertito
disti ha scritto: lun 24 ago 2020, 19:55
Oggi 11km di CL a 5'14"/km davvero orrendi, bruttissime sensazioni e andavo pianissimo. Ieri ho doppiato con 2 CL di 14.5km e 7.5km, vedendo la diamond League mi è venuta voglia di correre e ho fatto una corsetta . A me sembra strano che sia stato il doppio allenamento la causa della mega stanchezza di oggi perché alla fine si tratta solo di 22km di CL ma non trovo altra spiegazione. Boh
Ma con il super caldo di adesso non vuoi pagare dazio da nessuna parte?
No non era il caldo, ormai se non è esagerato quando faccio la corsa lenta manco lo sento .
Comunque oggi 9 x 200m rec. 200m a RG 500m con recupero lentissimo. Ultimo allenamento in pista(il custode mi ha fatto uscire alla 6° ripetuta le altre le ho fatte fuori) perché si può correre solo all'esterno a meno che la società non paghi 1500€ e per la mia è impossibilissimo . Mi devo informare se è prevista una tariffa per chi vuole utilizzarla come singolo, ma non mi sembra
Ma questa è follia! L'atletica su pista diventerà così sempre più uno sport d'élite.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
una mezza in 1:15 da solo è notevole visti i suoi tempi (quanti anni ha?)
Anche il medio, e mi pare che già condividesti uno analogo, è forte. @salvassa mi sta sostituendo con uno più giovane, più bello e più forte
. A me sembra strano che sia stato il doppio allenamento la causa della mega stanchezza di oggi perché alla fine si tratta solo di 22km di CL ma non trovo altra spiegazione. Boh
. Mi devo informare se è prevista una tariffa per chi vuole utilizzarla come singolo, ma non mi sembra
