gare della scuderia lucaliffo

[Lord_Phil]

Da quello che dice non è tanto il caldo, quanto la tensione e la pressione che si è messo di fare bene.
Se ho capito giusto si è ritirato dopo 800m

[salvassa]

purtroppo se stai 5" (se non peggio) sopra il ritmo che vuoi tenere causa il caldo te ne accorgi anche dopo due giri che non è giornata. Poi puoi proseguire e chiudere appunto con un +30" su quello che speravi (se va bene) o chiuderla lì

[Zedemel]

Da quello che dice non è tanto il caldo, quanto la tensione e la pressione che si è messo di fare bene.
Se ho capito giusto si è ritirato dopo 800m

Sicuramente la spinta l'aveva, ha scritto primo km a 3'04", un po' fortino per la giornata di ieri, dove già fare poco più di 16' era ottimo.

[L'Appiedato]

Sono partito troppo forte ma già da subito ho capito di non essere in giornata.
Sono partito troppo forte sia per sordità di ritmo sia per una tattica sbagliata, ho osato per non rimanere da solo fin da subito, poi ho rallentato ma è stata una resa
Mi sono ritirato al quartultimo giro perchè mi stavo trascinando e avevo ancora dietro un mio avversario diretto che però mi stava rimontando (che ha il mio stesso personale e che ha chiuso in 16:37).
Il caldo ha sicuramente influito, anche perchè appena mercoledì c'erano 16 gradi, però io ieri non c'ero, sono partito che ero già finito. Solitamente la tensione mi carica, ieri mi ha mangiato, troppa paura di fallire, troppa paura di soffrire ed il problema è che è sempre peggio perchè termino le gare quasi sempre insoddisfatto e mi avvicino alla gara successiva con ancora più apprensione. Poi pure un po' di sfiga, scorsa gara stavo molto bene ma diluviava, ieri 31°

[Lord_Phil]

Dico qui quello che volevo scrivere su fb

Se fossi in te, ora farei due settimane di nulla. Poi un mese e mezzo fino a fine luglio di ripresa senza tabelle, facendo quello che ti senti, che ti piace, per farti tornare la voglia senza apprensioni. Da agosto ricominci con tabella, per gare autunnali.

Facevi un discorso sulla fatica che metti nell'allenarti, e che chi pensa che la corsa sia per divertimento di tenga alla larga. Credo che avere tensione e voler far bene sia giusto, ma troppa tensione poi ti mangia. Deve essere anche un piacere lo sport, il che non vuol dire non puntare al risultato o farla cosi per fare, anzi. Devi prenderla piu alla leggera.

[lucaliffo]

spirito spirito
Ho letto lo sfogo di appiedato su fb...

ma nello sfogo ha scritto che nella gara precedente aveva fatto il grave errore di partire a 3´04 e in questa per correggerlo é partito a... 3´02 (primi 800)?

[Zedemel]

Sono partito troppo forte ma già da subito ho capito di non essere in giornata.
Sono partito troppo forte sia per sordità di ritmo sia per una tattica sbagliata, ho osato per non rimanere da solo fin da subito, poi ho rallentato ma è stata una resa
Mi sono ritirato al quartultimo giro perchè mi stavo trascinando e avevo ancora dietro un mio avversario diretto che però mi stava rimontando (che ha il mio stesso personale e che ha chiuso in 16:37).
Il caldo ha sicuramente influito, anche perchè appena mercoledì c'erano 16 gradi, però io ieri non c'ero, sono partito che ero già finito. Solitamente la tensione mi carica, ieri mi ha mangiato, troppa paura di fallire, troppa paura di soffrire ed il problema è che è sempre peggio perchè termino le gare quasi sempre insoddisfatto e mi avvicino alla gara successiva con ancora più apprensione. Poi pure un po' di sfiga, scorsa gara stavo molto bene ma diluviava, ieri 31°

è probabile che tu sia arrivato ad un punto di fare le gare con apprensione, ma anche il fatto che tu sia partito svuotato può essere dovuto al caldo, che non agisce solo appena scatta il cronometro. Ma se al giro d'italia si scaldano per la crono con gilet rinfrescante e nebulizzatore un motivo ci sarà.... e loro prendono comunque molta più aria. Osservare altri sport può aiutare. Salvo che sia inverno, io questo correre parecchio prima non lo trovo granché vantaggioso, rimango soprattutto accaldato.

[lucaliffo]

Bravo spirito!
W i pb di qualche decimo!!!

Scherzi a parte, a sto punto perché non provare a puntare ad un buon 400m?

farebbe i primi 200 in 27 e i secondi in 40

[salvassa]

spirito spirito
Ho letto lo sfogo di appiedato su fb...

ma nello sfogo ha scritto che nella gara precedente aveva fatto il grave errore di partire a 3´04 e in questa per correggerlo é partito a... 3´02 (primi 800)?

Ahahahahahahha

[L'Appiedato]

spirito spirito
Ho letto lo sfogo di appiedato su fb...

ma nello sfogo ha scritto che nella gara precedente aveva fatto il grave errore di partire a 3´04 e in questa per correggerlo é partito a... 3´02 (primi 800)?

Ahahahahahahha

Va bhe, lo ammetto, tanto smerdato per smerdato...
Ho sbagliato i conti, pensavo di dovere passare ai 400 in 1:13, tantè che quando al primo 400 mi è stato gridato 1:12 o pensato "cazzo è lento eppure sono già a tutta"
Sì, dopo la gara cercavo, non trovando, le scarpe che avevo in mano...questo era il livello di lucidità mentale