Oggi corro

[Zedemel]

alla ricerca del mitocondrio perduto è bella

[GioPod]

Oggi quinta uscita di cl negli ultimi 6gg.
10km di lentone R10+70/80
Sto guadagnando una manciata di secondi e qualche battito.
Continuiamo ancora un po'

[loris]

Se volete cambiare nome al diario non ci sono problemi, basta chiedere

[mb70]

Stamattina lungo trail 33 km e 1400 mt d+. Volevo fare +d+.

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[GioPod]

Wow

[Bixio68]

Stasera volevo inserire la CM intervallata da CL o camminata.
20' di riscaldamento e qualche allungo e sono partito ........... a razzo come un adolescente alla prima scopata.
1,2 km a 5':29 Fc media 155
1'R camminando
0,4 Km a 5':22 Fc media 151
Fine
Non devo avere fretta e inserire il medio gradualmente ma con i tempi non riesco proprio a gestirmi.

[Bixio68]

Se volete cambiare nome al diario non ci sono problemi, basta chiedere

Se gli altri sono d'accordo:
"Alla ricerca del mitocondrio perduto"

[GioPod]

È una battuta simpatica ma a me non piace.

[salvassa]

@Bixio68 ho visto su strava che eri su pista o sbaglio? Non è facile regolarsi all'inizio (io non ci vado mai e infatti le poche volte che mi è capitato ho fatto schifo)

[Bixio68]

Si pista, il venerdì ho la possibilità di correre in un campo scuola aperto a tutti.


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