gare della scuderia lucaliffo

[chippz]

Per ora stiamo a 4 corsa + 2 gym.
Non vedo l'ora che guarisca il piede, così torniamo al 6 + 2 a settimana (ma non sarebbe nemmeno male il 9+2 del periodo pre-luc.. ahah).

Ora non so come ti alleni, ma penso che per il momento le nostre preparazioni siano simili.

[lucaliffo]

no,
la chippz-preparation è ancora all'acqua di rose... la simon-preparation è già impegnativa, anche se non specifica.

[chippz]

ah ok.. mannaggia!

[lucaliffo]

oggi ADF mezza in 1h34, non è PB.
dopo 8 mesi di sola bici e 3kg in più è un po' fuori forma.

[simone03031986]

no,
la chippz-preparation è ancora all'acqua di rose... la simon-preparation è già impegnativa, anche se non specifica.

...preparazione che mi sta piacendo molto, sembra un ritorno al periodo pre-problemi tendinei quando facevo diverse sedute veloci...e con l'aggiunta di cose tecniche

[lucaliffo]

beh questa stagione sperimentiamo le tue potenzialità sul breve, ma senza perdere efficienza fino ai 10km... mezzamaratona kaputt!

[chippz]

Simone è più portato per il medio/breve o il medio/lungo? E' più da 1500/3000 o 5000/10 km o da 3000/5000?
E' uno che mi batterebbe dai 3000 in su, che ce la giocheremmo alla pari sui 1500 e che vincerei io dagli 800 in giù (parlo ai nostri massimi)? Un "mezzofondista resistente"? Quello che ho sempre creduto di essere io (e che tutti mi dicevano che fossi)?

[simone03031986]

@Luc
Siamo sulla stessa frequenza

@ChippZ
Bella domanda

[lucaliffo]

dopo analisi accurate e profonde riflessioni, la risposta è: boh!

[lucaliffo]

dopo un estate con poco allenamento (motivi extra sportivi) e 5kg in più, in ripresa S.
eccellente 10km in 37'10, il migliore da febbraio.