gare della scuderia lucaliffo

[Darth Elius]

È quella che vuole allenarsi 1,5 volte a settimana?

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[lucaliffo]

È quella che vuole allenarsi 1,5 volte a settimana?

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si allena 1.5 volte a settimana.
in 8 mesi in allenamento é migliorata 15"/km. corre da 9 anni.
ha TUTTI i problemi possibili e immaginabili.

[Zedemel]

@Darth Elius
https://www.youtube.com/watch?v=yhu4SA_bPRs
corre da 1000 giorni filati e guarda come se la ride

[salvassa]

Ride perché ci guadagna a ogni video del cazzo che fa e a ognuno che gli entra dentro come coaching per sta storia del correre tutti i giorni e a cui vendere il suo programma di strenght training su cui nutro moooolti dubbi...

scherzo, lo seguo anch'io... oddio scherzo fino a un certo punto

[Zedemel]

Ride perché ci guadagna a ogni video del cazzo che fa e a ognuno che gli entra dentro come coaching per sta storia del correre tutti i giorni e a cui vendere il suo programma di strenght training su cui nutro moooolti dubbi...

scherzo, lo seguo anch'io... oddio scherzo fino a un certo punto

Io non lo seguo ma ogni tanto mi escono i video, senza dubbio guadagna bene.
Lo dico in senso "filosofico", che uno ne faccia una stronzata social o all'opposto sia ipercompetitivo, bisognerebbe viverla bene, perlomeno spesso bene.
Anche perché fare la vita di Kipchoge, senza essere Kipchoge e incazzarsi pure, diventa pesante (discorso che vale anche a livello coaching) naturalmente IMHO.

[lucaliffo]

34´38 di LUCIO a cremona, buono e buono anche il piazzamento (9°- 4°).
ancora non nella forma spaziale di un anno fa ma in rimonta.

[chippz]

Bravo Lucio!

[disti]

Bravo Lucio!
Gara di 10km anche per me, chiusa in 39'00".
Il tempo non è granché ma secondo me è andata abbastanza bene vedendo i distacchi dagli altri atleti e anche il fatto che in tutta la gara ho solo recuperato posizioni e inoltre ho avuto anche buone sensazioni.
C'è anche da dire che forse ancora è un po' caldo (partenza alle 10)

[maarco72]

Bravi

[marcoa]

bravi tutti, spero di seguire il vostro esempio a fine Novembre