Oggi corro

[mb70]

Ultime due settimane con rare corsette intervallate da cammino e camminate veloci a causa della mia ernia discale. Qualche sessione di core stability e qualche camminata. Bici zero per mancanza di tempo. Riuscirò a correre prima o poi? Al momento 90% no.

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[GioPod]

Ultime due settimane con rare corsette intervallate da cammino e camminate veloci a causa della mia ernia discale. Qualche sessione di core stability e qualche camminata. Bici zero per mancanza di tempo. Riuscirò a correre prima o poi? Al momento 90% no.

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Forza non mollare!!

[lucaliffo]

Ultime due settimane con rare corsette intervallate da cammino e camminate veloci a causa della mia ernia discale. Qualche sessione di core stability e qualche camminata. Bici zero per mancanza di tempo. Riuscirò a correre prima o poi? Al momento 90% no.

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quando fai trekking zero problemi con l´ernia?

[mb70]

Si è solo quando corro che si pietrifica il polpaccio dx e il tibiale anteriore dx. Fino a qualche tempo fa era solo un leggerissimo indurimento che somigliava a un inizio di contrattura poi è peggiorato negli ultimi due anni.

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[GioPod]

Oggi mezz'ora di cyclette davanti alla tele.
Comprata cyclette nuova, se devo correre di meno almeno cerchiamo di divertirci un po' di più sulla sella...
Cercavo qualcosa di connesso ad app varie, ma il budget non me lo permette.

[chippz]

Oggi mezz'ora di cyclette davanti alla tele.
Comprata cyclette nuova, se devo correre di meno almeno cerchiamo di divertirci un po' di più sulla sella...
Cercavo qualcosa di connesso ad app varie, ma il budget non me lo permette.

Hai preso una di quelle che mi avevi detto? Come ti trovi?

[Ericradis]

Oggi mezz'ora di cyclette davanti alla tele.
Comprata cyclette nuova, se devo correre di meno almeno cerchiamo di divertirci un po' di più sulla sella...
Cercavo qualcosa di connesso ad app varie, ma il budget non me lo permette.

All’inizio mi connettevo alle varie app durante le pedalate. Fare le gare di Zwift era divertente ma mi stancavano troppo e ne risentivo per qualche giorno. Ora tendo a fare cose del lavoro o seguire cose che mi interessano mentre pedalo. Ho notato che sotto il 75% della frequenza cardiaca massima riesco a fare attività che richiedono attenzione, come ascoltare o leggere una spiegazione complessa. Salendo di frequenza cardiaca l’attenzione svicola facilmente.
Quindi attualmente le funzioni di connessione praticamente non le uso.

[GioPod]

Oggi mezz'ora di cyclette davanti alla tele.
Comprata cyclette nuova, se devo correre di meno almeno cerchiamo di divertirci un po' di più sulla sella...
Cercavo qualcosa di connesso ad app varie, ma il budget non me lo permette.

Hai preso una di quelle che mi avevi detto? Come ti trovi?

Arriva domani! Sì la seconda di cui ti parlavo, quella che misura anche i watt, poi ti dirò come va (la TOORX BRX-90)

[chippz]

Fammi sapere!

[GioPod]

Mezz'ora di cyclette poi esercizi forza gambe e core