800-1500 numero di sedute

[lucaliffo]

ma è possibile che fare un totale di 1500 di corsa tre giorni prima rallenti poi di più di 20"/km?

Nelle distanze più lunghe incide molto meno spero, o conviene cazzeggiare la settimana precedente la gara?

parliamo di un 400-800ista che si fa 5x300 a un ritmo più veloce di quello dei 400!!!
una roba che non avevo mai visto fare manco a licciardello...
è come se tu 3gg prima di un 10k ti fai 5x2000 a ritmo 3000

[lucaliffo]

comunque regà... io mi lamento un po' di chippz o altri miei perchè sono un perfezionista ipercritico (e autocritico) e voglio spronarli a trarre il massimo.
ma come vedete c'è in giro roba molto ma molto ma molto peggio, oltre la fantascienza

[Zedemel]

comunque regà... io mi lamento un po' di chippz o altri miei perchè sono un perfezionista ipercritico (e autocritico) e voglio spronarli a trarre il massimo.
ma come vedete c'è in giro roba molto ma molto ma molto peggio, oltre la fantascienza

oggettivamente si!
Anche perchè secondo me cose nell'ordine dei 2 secondi può essere veramente la sfiga di beccare giornate non buone.
Ultimamente quantifico in metri la distanza da un tempo ad un altro e forse da più l'idea che in fondo certe prestazioni non sono così male.
Chippz ha fatto peggio di poco più di 10 metri, io ieri sono arrivato a poco più di 300 metri da me stesso