Allenamento del giorno [28/04/2015-10/09/2015]

[loris]

Riposa freccia!

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[chippz]

Io penso che ogni tanto bisognerebbe lasciare il gps/cardio a casa ed allenarsi semplicemente col crono o addirittura senza niente. Credo che ci si possa solo guadagnare...

Per me basta semplicemente non avere niente al polso. E' da un paio di mesi che, tranne qualche caso, nei lenti nascondo il gps in tasca. E' utile perché non penso a nulla e non devo "preoccuparmi" del ritmo (è un lento!).
Poi a casa ho già i dati pronti per essere salvati senza dover fare mille calcoli, ma giusto perché voglio vedere crescere i numeri sulla mia tabella excell.

[simone03031986]

Si vabbè: stavo consigliando di lasciare la tecnologia a casa per distaccarsi un pò e tu la occulti per poi piazzarti davanti al PC ad elaborare dati....libero di farlo, ma non è quello che intendevo io, solo questo

[freccia]

Riposa freccia!

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Obbedito!!!

ero piu' stanco per la notte a smanettare con il garmin che per la corsa. cmq ho kasciato perdere.


Oggi alle 13,30 circa con mio nuovo compagno di corsa.

1,2 km riscaldamento

10 km a 5.36 fc media 148 - fc max 186 - cadenza (ma che e'?) 186

un po' pesanti le gambe, al km 9 ero molto stanco.

alla fine ho cercato di misurare la glicemia, ma la macchinetta mi dava errori ed alla quarta striscetta ho lasciato operdere..


mi pare che se mi fermo peggioro, Mistero !!!!!!
a domani..

[simone03031986]

Che orologio hai preso?

[freccia]

220.. ora scrivo..impressioni...

[NapoliRun]

Lucorsaro mi ha appena scritto.
Si riprende ufficialmente la programmazione...finalmente

[chippz]

Yeeeeeeee!!!!!

[simone03031986]

[NapoliRun]

NN potete immaginare la voglia che c'ho di riprendere a farmi cazziare da Luciano...