Forse non ci ho capito molto e dirò una cavolata ma se queste formule si applicano a Whitlock, che corse la maratona in 2h54m a 74anni, vengono tempi stratosferici di lui stesso a 30 anni.
Secondo albanesi a 74 anni avrebbe perso 80s/km rispetto a quando ne aveva 30, considerando il peggioramento tra 70 e 74 anni uguale a quello tra 60 e 70.
Mi viene difficile credere che qualcuno avrebbe potuto correre in meno di 2 ore una maratona 50 anni fa
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Rallentamento ed età
Re: Rallentamento ed età
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Rallentamento ed età
Ti sei dimenticato di togliergli i 10"/km per le scarpe
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Rallentamento ed età
dai regá, si parla di medie, infiniti fattori possono produrre grandi varianze.
appiedato, dicevano "in etá master".
emanuela baggiolini. 2012 (40) - 2022 (50)
400: 56.48 - 60.50 (perfettissimo)
800: 2´09.65 - 2´20.25 (quasi... dal 2014 li ha finalizzati meno gli 800)
appiedato, dicevano "in etá master".
emanuela baggiolini. 2012 (40) - 2022 (50)
400: 56.48 - 60.50 (perfettissimo)
800: 2´09.65 - 2´20.25 (quasi... dal 2014 li ha finalizzati meno gli 800)
Re: Rallentamento ed età
While at school and university in England, he was a serious junior runner, primarily at cross country but also at track and road relays. He was the winner of the Ranelagh Harriers and South London Harriers inter schools cross country races in consecutive years, 1948 and 1949. He was the University of London champion at cross country and 3 miles on the track. He stopped running after arriving in Canada.disti ha scritto: ↑dom 1 ott 2023, 14:09 Forse non ci ho capito molto e dirò una cavolata ma se queste formule si applicano a Whitlock, che corse la maratona in 2h54m a 74anni, vengono tempi stratosferici di lui stesso a 30 anni.
Secondo albanesi a 74 anni avrebbe perso 80s/km rispetto a quando ne aveva 30, considerando il peggioramento tra 70 e 74 anni uguale a quello tra 60 e 70.
Mi viene difficile credere che qualcuno avrebbe potuto correre in meno di 2 ore una maratona 50 anni fa
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Whitlock did not start running again until he was 41, concentrating on middle-distance running, and after several years recorded best times of 1:59.9 for 800 metres and 4:02.5 for 1500 metres.
Non era esattamente l'ultimo degli scaccioni. Ovviamente certe formule danno ordini di grandezza, non sono spaccate al decimo di secondo.
Già capire se una cosa incide tanto o poco o nulla, può essere interessante. Altrimenti diventa.... politica
Mutante sovrumano
Re: Rallentamento ed età
Cmq come Age grade al tempo del suo record M70 aveva un corrispettivo superiore al record del mondo in maratona dell'epoca. Ovviamente non vuol dire che lo avrebbe fatto a 30 se etc etc
Sono calcoli simpatici, che danno un'indicazione media ma che ovviamente si fermano lì
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Sono calcoli simpatici, che danno un'indicazione media ma che ovviamente si fermano lì
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Rallentamento ed età
Tra 10 anni troverò il modo di implementare sul mio calcolatore anche gli effetti dell'età sulla performance.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Rallentamento ed età
Il difficile è isolare le variabili, un "principiante" può andar più forte anche in vecchiaia, uno più navigato farà decisamente più fatica.
Mutante sovrumano