Ciao: ekkime

[GioPod]

Ciao a tutti, circa 50 anni corro da 5, entusiasta anche con risultati modesti (vedo il 4 sui minuti solo quando faccio una gara da 10km o meno, tanto per dare un'idea).
Mi piace leggere sulla corsa, ho acquistato diversi libri (tra cui quello del Califfo, che sto seguendo quasi alla lettera per una mezza maratona in 1h50 [ho trovato i ritmi della tabella e la progressione dei lavori molto molto molto azzeccati]).
Ho sempre considerato molto poco il cardiofrequenzimetro, allenandomi in modo più o meno tradizionale (che vuol dire tutto e niente, mi rendo conto, diciamo sul passo), tranne per i 3 mesi estivi in cui ho seguito un libro americano su lentoni aerobici a basse frequenze (non con i metodi di chi va a scuola... per intenderci, ma neanche troppo diversi), di cui sono molto molto contento, ma che intendo portare avanti solo d'estate, affiancando del potenziamento (cosa non fatta lo scorso anno ma che aggiungerò la prossima volta, a volte per capire bisogna sbagliare... ma poi si capisce, di solito, eh!).
Mi piace il metodo un po' dissacrante di affrontare la corsa del capo e del forum tutto, perché in fondo piace anche a me cercare di smontare le tesi date per scontate per, eventualmente, DOPO, farle mie, o trarne spunti. Insomma... non sono tipo da "fede".
Ciao

[Ericradis]

Benvenuto!

[loris]

Benvenuto tra noi!

[marekminutski]

Benvenuto!

[chippz]

Benvenuto!

[Zedemel]

oh là aumentiamo la truppa

[Mad Mat]

Benvenuto Giò

[marekminutski]

oh là aumentiamo la truppa

Se si aggiunge ancora qualcuno va a finire che Luc sclera e inizia a bannare gente a caso! Ahahahah!

[lucaliffo]

[simone03031986]

Benvenuto, non vediamo l'ora di leggere le tue corse !!!