Risultati elite internazionali

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Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » dom 12 gen 2020, 22:15

chippz ha scritto:
dom 12 gen 2020, 18:45
Perché esistono ste cose? Se la risposta è per farsi pubblicità allora vuol dire plagiare indirettamente tutti e mandare il segnale che per fare pb è meglio trovare la gara più corta che farsi il mazzo di più.
Nulla contro chi partecipa e fa i record, sono soldi facili, ma così si sposta sempre più l'asticella verso il "virtuale". Ora sti record sono impossibili da fare senza scarpe X o percorsi brevi.

Che schifo.

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Prima va verificato, anche la gara dove la Gidey ha fatto il record dei 15km, pensavo fosse più corta, in realtà l'ho misurata ed è giusta.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil » dom 12 gen 2020, 22:45

Percorso parecchio dritto
https://10kvalencia.com/en/circuit/

In effetti al minuto 32 del video gira la curva piu all'interno della linea. Pero non sono queste piccolezze che aggiungono un minuto.

E penso, mentalmente, non è piu forse piu facile correre su percorso quasi tutto dritto piuttosto che girare in tondo come un criceto in pista?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » dom 12 gen 2020, 23:18

Lord_Phil ha scritto:
dom 12 gen 2020, 22:45
Percorso parecchio dritto
https://10kvalencia.com/en/circuit/

In effetti al minuto 32 del video gira la curva piu all'interno della linea. Pero non sono queste piccolezze che aggiungono un minuto.

E penso, mentalmente, non è piu forse piu facile correre su percorso quasi tutto dritto piuttosto che girare in tondo come un criceto in pista?
Poi... i più forti ormai son su strada anche perché girano più soldi, e in effetti una strada dritta potrebbe essere più veloce di 25 giri in pista?
Bastano anche un po di curve a fare differenze enormi, metti questa di Valencia con una Boclassic, c'è un abisso.


PS: 1476 sotto i 40'.
A mazza di dobermann
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lucaliffo
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo » dom 12 gen 2020, 23:40

Lord_Phil ha scritto:
dom 12 gen 2020, 22:45
Percorso parecchio dritto
https://10kvalencia.com/en/circuit/

In effetti al minuto 32 del video gira la curva piu all'interno della linea. Pero non sono queste piccolezze che aggiungono un minuto.

E penso, mentalmente, non è piu forse piu facile correre su percorso quasi tutto dritto piuttosto che girare in tondo come un criceto in pista?
ci sono 8 curve a 90° + 5 rotonde, poi magari rubacchi qualcosa sulle linee di partenza/arrivo...
il fattore mentale non contava 10 anni fa quando nessuno era mai sceso sub 27?
comunque ok, questo ha 20 anni, in pista 26´50, magari fará temponi anche in pista.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa » lun 13 gen 2020, 7:33

Sperando di vederlo in pista... Perché il rischio visto che i pochi soldi son sulla strada è di vederlo poco e niente lì
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da spiritolibero » mer 15 gen 2020, 13:21

Trovato sul web. Sessione "veloce" di Julien:

5x800m (r:2’) + 5x600m (r:1’30) + 5x300m (r: 45") + 3x200m (r: 1’15)
800m : 2’13-2’11-2’10-2’10-2’10
600m : 1’34-1’33-1’35-1’35-1’33
300m : 44"-44"-44"-43"-44"
200m : 27"-27"-25"
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da L'Appiedato » mer 15 gen 2020, 13:24

Simile ad un allenamento fatto la settimana scorsa, tempi esclusi
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel » dom 19 gen 2020, 13:49

È uscito il segmento strava della gara di Valencia, i GPS hanno segnato tra i 10,07 e i 10,17 km.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil » lun 20 gen 2020, 22:46

Marie Josée Ta Lou che si allena in strutture all'avanguardia https://www.facebook.com/10002423488543 ... o&d=n&vh=e
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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