Tecnica di corsa dei top runners

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Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

Lord_Phil ha scritto: lun 5 ott 2020, 11:26 Che scarpe sono? Mi sembra abbiano pure queste un sacco di gomma sotto. Cmq il mio discorso era: tanta gomma ti permette di tallonare, che non vuol dire che non puoi appoggiare di avampiede. Entrambi. Racing flats e minimal, a parte casi particolari, non te lo permettono.
non lo so, ma è una maratona di alcuni anni fa, saranno delle vecchie A1, io già con le fuelcell le sento sui piedi, figuriamoci una A1.
Per me questi africani sono frutto di selezione naturale, noi vediamo quelli che arrivano a questi livelli, ma non sappiamo quanti si devastano e spariscono, chissà quanti casi "dossena" hanno là e non lo sappiamo.
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L'Appiedato
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

Lord_Phil ha scritto: lun 5 ott 2020, 11:26 Che scarpe sono? Mi sembra abbiano pure queste un sacco di gomma sotto. Cmq il mio discorso era: tanta gomma ti permette di tallonare, che non vuol dire che non puoi appoggiare di avampiede. Entrambi. Racing flats e minimal, a parte casi particolari, non te lo permettono.
Dovrebbero essere le Nike strak 5, A1.
Come dicono a Roma: STACCE!!! :lol:
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Lord_Phil
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Lord_Phil »

:hihihi:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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disti
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da disti »

I minimalisti avampiedisti lo vogliono punire facendolo correre con queste scarpe :joint:
https://images.app.goo.gl/JQ2wKQfb67Ep52Yi7
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Lord_Phil
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Lord_Phil »

Immagine
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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salvassa
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

si ho visto anch'io la discussione su atleti disagiati o gruppo simile.

Sicuramente iperprona... anche se un fermo immagine può sempre estremizzare.

La mia idea è che la tecnica dei top (escluso mo farah ovviamente) è meno idealizzata e stereotipata di quanto i puristi e fissati vogliono farci credere. Solo che son talmente veloci che nemmeno te ne accorgi
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

È anche in curva lí...
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salvassa
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

meno evidente (ovviamente) ma lo fa anche in rettilineo

121078392_1821772641310516_7188788194541538721_n.jpg
cmq ho sbagliato era su queenatletica il topic
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
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salvassa
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

anche se ora che rivedo quella foto lo zoom riguarda un'altra immagine mah (luce blu gamba piegata etc)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Lord_Phil »

ahah fake news!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07