Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]

[lucaliffo]

faccio correre a tempo, che è più rilassante anche mentalmente, quando non mi interessa granchè il ritmo.

[chippz]

Oggi 40' a 5':17"/km, poi drills. Ancora non sto bene, però mi viene il dubbio. Fare allenamenti "lattacidi" ravvicinati può creare "acidità di stomaco"?
E' da ieri che ho sto problema.. avevo pensato al non aver digerito la pizza mangiata mercoledì a cena, ma non mi è mai successo di avere problemi di stomaco per il cibo.
Allora un colpo di freddo: beh, a parte aver fatto pesi in maglietta e pantaloncini (ma in casa ci sono 20°C!) e l'aver corso 50' "imbottito per bene" (pantaloni lunghi termici + pantaloncini + maglia lunga termica + maglietta + guanti e scalda collo), non ho preso colpi di freddo.

E se fosse invece dovuto alle ripetute di martedì ed i pesi lattacidi di mercoledì? Oppure un insieme di mille cose.
Mi va bene che non ho problemi a correre, né sto male durante il giorno/notte.

[simone03031986]

...da quel che so io c'è l'influenza in giro...

[Zedemel]

[quote="chippz"
Allora un colpo di freddo: beh, a parte aver fatto pesi in maglietta e pantaloncini (ma in casa ci sono 20°C!) e l'aver corso 50' "imbottito per bene" (pantaloni lunghi termici + pantaloncini + maglia lunga termica + maglietta + guanti e scalda collo), non ho preso colpi di freddo.

[/quote]

Corri in tuta da sci

[lucaliffo]

...da quel che so io c'è l'influenza in giro...

grattiamoci le dita e incrociamo le palle

oggi 10' veloce + 20' svelto + 10' veloce.
tratti veloce a 4'28 e 4'34 (nell'ultimo km rigurgito di colazione... dopo 2h30 )

[simone03031986]

...non per portare sfiga ma al lavoro siamo decimati...

[chippz]

Sì, ma che pizza. E l'influenza, e l'acidità di stomaco..

[Ericradis]

Chippz, i lavori lattacidi NON DANNO ACIDITÀ DI STOMACO!

In queste feste avrai magnato e bevuto troppo. O sarai un po' stressato, o sarà un virus...

[Ericradis]

Stasera 3 km lenti , poi 5 km medio, poi 3 km lenti.

[chippz]

Ahahah.. chissà. Io pensavo...